仕事の夢ばかり見てしまう原因は？夢の内容が意味していることを解説

夜、眠りにつくと夢をみることがありますが、時に仕事の夢をみることもあるでしょう。

夢はその人の奥深くに隠れている感情や想いが現れると言いますが、仕事の夢にどのような意味があるのでしょうか。

この記事では悩んでいる人に向けて、夢の意味や仕事の夢を見ないようにする方法などを紹介します。

仕事の夢ばかりで心身に影響が出ている場合は、転職も1つの手です。

まずは退職すべきか退職代行サービスに相談してみることをおすすめします。

＼退職代行サービスのおすすめTOP3／

退職代行のおすすめTOP3	料金	退職成功率	24時間対応	特徴
	26,000円	過去実績100％	○	退職や転職に関する書類テンプレートが豊富
	24,800円	過去実績100%	○	東京労働経済組合が運営
	27,000円	過去実績100％	○	料金は退職後に後払いでOK

仕事の夢ばかり見てしまう原因

夢を見ることは人間誰しもあり得ることですが、仕事の夢ばかり見てしまうのには何かしらの原因があります。

睡眠自体はもちろん、自分自身の考え方に仕事の夢ばかり見てしまう原因が潜んでいるものです。

仕事の夢ばかり見てしまう時に考えられる状況は以下のとおりです。

熟睡できていない可能性が高い

夢をみる時、眠りは浅くきちんと眠れていないといえます。

人間は通常、睡眠中は眠りが浅いレム睡眠と、深いノンレム睡眠を繰り返しています。

夢を見ているのは、主に浅い睡眠のレム睡眠の時です。

レム睡眠では、体は休んでいるものの、脳は起きているため熟睡できていないといえます。

夢を頻繁に見る場合、疲れやストレスが原因で深く眠れていない状態といえます。

仕事の夢はもちろんですが、夢ばかり見てしまう場合は自分の睡眠の質を見直すべきでしょう。

仕事のことを考えすぎている

レム睡眠では、脳は起きている無意識だからこそ普段から考えていることが表面化しやすいといえます。

仕事の考えすぎで夢にまで出ている状態は、まさに夢の中でも変わらず仕事をしている人です。

仕事熱心なことはいいですが、夢でも仕事をするほどに考えすぎている状態では疲れが溜まってしまいます。

メリハリを意識しながら、仕事と上手に向き合っていく必要があるでしょう。

仕事に対して不満や不安を抱えている

仕事に対しての不満や不安が原因で、無意識に夢に現れている状態といえます。

本来睡眠は起きている間の心身・頭の疲れをリセットする貴重な休息時間です。

しかし仕事の夢を見ている人は睡眠時間中も変わらず頭がフル回転しているといえます。

寝ても起きても仕事の不安や不満から逃れられない現状に、夢でSOSを伝えていると考えられます。

一度無理のない範囲で、自分が仕事に対して抱えている不安や不満を吐き出すべきです。

＼退職すべきか気軽に相談／

仕事の夢の内容によって「仕事に対する印象」を表している

一口に仕事の夢と言っても、何に取り組んでいるか、どのような状況かによって仕事に対する無意識下の印象がわかります。

普段口に出さないけれども思っている内容を出す機会ですので、夢の内容を見直してみてはいかがですか。

仕事でミスや失敗をする夢は「仕事に対する不安」

潜在的に恐れていることや心配していることが夢で現れることが多く、ミスや失敗をしてしまう夢は、仕事への不安の表れといえます。

普段から仕事でミスをしないか不安に感じているのでしょう。

誰しも仕事でミスは避けたいものであり、失敗がないか心配になることはありますが、夢にまでみるほどとなると要注意といえます。

日常的な行動に隠れたミスへの恐れが睡眠中に再現されているのです。

仕事を休む夢は「精神的ストレス」

仕事が忙しいあまり、休みたいと思うこともあるでしょう。

夢の中で仕事を休んでいる状態の場合、精神的ストレスが隠されていると考えられます。

現実で仕事を休むわけにはいかない、けれども心身ともに限界で休みが欲しい気持ちから夢に現れているのです。

実際はできないけれども、目の前の仕事から逃避したい願望から夢に出ているといえます。

仕事を無断欠勤する夢は「疲労の蓄積」

社会人にとって無断欠勤は言語道断とも言える行動です。

疲労が過度に蓄積され、限界に達すると仕事から離れたい願望が無意識に現れます。

仕事を無断欠勤する夢は、疲労が蓄積し限界を迎えている状態を表しています。

つまり、頭では無断欠勤＝ダメと理解していても、それでも仕事に行かない自分が登場してしまうほどにストレスを感じているのです。

現実に無断欠勤をしてしまう前に、抱え込んでしまった疲労を癒し、少しでも抱えているものを軽くする必要があります。

仕事に遅刻する夢は「チャンスを取り逃す予兆」

夢に登場する仕事のシチュエーションは、仕事に追われている現状の表れともいえます。

その仕事に遅刻し、遅れをとっている夢を見てしまうことは仕事の取りこぼし、つまりチャンスを取り逃がしてしまう予兆ともいえます。

時間に対しての焦燥感や逃失感が、遅刻として夢の中に現れているのです。

このことから、現実世界でも同様にチャンスの取り逃がしの危険性を示唆しています。

前の職場で仕事をしている夢は「現状への不満」

今働いている所ではなく、前の職場で仕事に取り組んでいる夢は、現状に何らかの不満を抱いていることが考えられます。

夢は本来、現状を元にした場面が出てくることが多いものです。

しかし、夢のシーンが前の職場となると今ではなく過去を見ていることを表しています。

現在の職場や仕事環境に抱いている不満が無意識に出ているといえるでしょう。

今の職場に何かしらの不満があり、前の職場に戻りたい気持ちの現れです。

「以前はよかった」と過去に焦点を当てていても問題は解決しません。

何が理由で戻りたいと思っているのか、改善できる部分はないか考え直すのも方法の1つです。

仕事でトラブルに見舞われる夢は「危険予知」

トラブルは危険そのものを表しています。

常にさまざまなことが起こりうる仕事の中でトラブルに見舞われる夢は、危険予知と言われています。

夢でトラブルに見舞われるシチュエーションは、無意識ながら警告を発していると考えられるのです。

仕事のトラブルに巻き込まれる夢をみるほどに、危ないと感じるものがあったと考えられます。

「虫の知らせ」や「第六感」という言葉があるように、何となく危ないと感じることもあるでしょう。

自分の無意識の中、夢の形で表現するほどに警告を発していることから、第六感を信じてみるきっかけになります。

仕事をサボる夢は「プレッシャーなどから逃げ出したい意思」

仕事をサボることは本来NG行為ですが、夢の中でサボっている場合、プレッシャーから逃げ出したい気持ちの表れともいえます。

仕事でプレッシャーを感じることから苦しさやストレスを抱えている現状から、夢に表れていると考えられるのです。

苦しさやストレスから距離を置きたい深層心理が働き、逃げ出したい意思の表れとして夢に出ているのでしょう。

仕事をサボれないにも関わらず、夢でサボっている場合心の声に耳を傾けるきっかけになります。

夢からのSOSに耳を傾け、ストレスや仕事の苦しさを整理することをおすすめします。

仕事で怒られる夢は「承認欲求の表れ」

仕事は自己実現のツールであり、仕事で怒られる夢は、承認欲求の表れや高まりを意味しています。

自己実現の結果、自分自身を認めてほしい気持ちが大なり小なりあるものです。

仕事に対する熱意や意欲の向上の表れともいえるでしょう。

夢の中で仕事に関して叱責されている場合、周囲に自分の実力を認めてもらい褒めてほしい気持ちの表れです。

仕事が進まない夢は「能力に自信が持てない」

進めなければならない仕事にも関わらず、思うように進まないもどかしい夢の場合、自信喪失の表れともいえます。

「仕事が進まない状況」と「自分の能力に自信がなく、仕事が思うようにできない」という、夢の中の状況と行動とがリンクしている状態です。

経験やスキルの不足、過去の失敗などが原因で自分の能力に自信が持てないことが潜在下にあるのでしょう。

夢の中での仕事が停滞する形で表現されていると考えられます。

自分に自信が持てない場合、行動や言葉、考え方にマイナスの影響を与えるでしょう。

自信は一朝一夕につくものではありませんが、少しずつ身につけていくことはできます。

毎日小さなことでも成長・学習を積み上げていくことで、行動に裏付けされた確かな自信が身に付くでしょう。

仕事をクビになる夢は「現状が変化する現れ」

仕事でクビになる夢は縁起でもないものとして嫌煙される傾向にありますが、実は「現状からの変化」を意味しています。

「悪い状態からの解放」「新たな道の発見」など将来的にいい変化が起こりうる意味合いがあるためです。

悪い夢を見た後に、現実ではその反対ともいえるいい状況に好転した場合、その夢は「逆夢」だったといえます。

絶対に逆夢とは言い切れませんが、もしかしたら昇給や昇進など、運気が上がり今後いい方向に物事が進む前兆かもしれません。

普段と変わらない仕事の夢は「充実している表れ」

夢の中でも普段の職場と変わらずに淡々と仕事をしている場合、日々の充実を表しています。

無意識下の夢でも、いつもと変わらぬ普段通りの日常を見ているのは、日常の仕事に対して特に大きな不満や心配もなく、満足している現状があるからです。

仕事そのものは勤労意欲の表れと考えられています。

普段の日常として夢の中で表現されていることから、仕事に対するやる気も十分であり、充実している現状を受け入れているといえます。

楽しく仕事をしている夢は「没頭できているサイン」

夢は無意識下の考えや思いを表現しています。

そのため、夢の中での仕事は勤労意欲そのものを表しているといわれています。

つまり、夢で出てくる仕事の取り組み方で、自分自身の仕事の没頭度を表現しているのです。

自分の仕事に対しての情熱やプライドを感じているのでしょう。

迷いなく身を投じている夢の中の行動が「仕事＝楽しい」の形で表現されています。

楽しく仕事をしている夢を見ている人は、現状に大きな不満や心配事もなく仕事に向き合えている現状があると考えられます。

仕事を教えてもらっている夢は「新たな挑戦の渇望」

誰かから仕事をレクチャーされる場面は、仕事に慣れてくる頃になるとめっきり減ってしまうものです。

夢の中で仕事を教えてもらっている場合、新しいことを求めている気持ちの表れともいえます。

つまり、新たな挑戦やスキルアップの機会を求めていることが、夢の中で「仕事を教わる」という形で表面化しているということです。

今の状況から仕事のスキル的にも、人間的にもレベルアップしていきたい気持ちから、スキルアップや新たな挑戦への願望に表れているといえるでしょう。

＼転職サポートあり／

仕事の夢を見ないようにするためには？

仕事の夢と一口にいえども、中には吉夢として、将来に向けたいい兆しのケースもあります。

しかし、仕事の夢で見る行動は現実世界の仕事や考え方ともリンクしているため、多くの場合ストレスや不安が潜んでいる可能性が高いのです。

仕事の夢を頻繁に見てしまう場合、生活環境や仕事の向き合い方などを見直す必要があるでしょう。

睡眠環境の見直しをする

夢を見ている状態では、眠りが浅く疲れが取りきれていないことが考えられます。

つまり、疲れすぎてしっかり睡眠が取れない、結果として脳だけが起きているため夢を見てしまうということです。

眠りを深く質の高いものにするためにも、睡眠そのものを見直す必要があります。

就寝前にやりがちなこと、質の良い睡眠のためにとるべき行動やNG行動は以下のとおりです。

人生の1/3は睡眠にあてていると言われています。

限られた時間で質が良い、確かな休息を取れる睡眠を確保するためにも環境や生活スタイルを見直すことをおすすめします。

仕事に対する不安や不満を洗い出してみる

夢でまで仕事をしている、それを何度も繰り返している場合、仕事そのものに不安や不満を抱えているといえます。

仕事に対しての不安や不満が種となり夢として表面化してしまう状態です。

今の仕事に対しての不安や不満を洗い出し、不安や不満を表に出して言語化や表現することで、目に見える、対処可能なものに変化します。

不安や不満を洗い出し、解決に向けて舵を切った場合、夢に仕事のことが現れる頻度も減らせるでしょう。

家族や友人に相談してみる

家族や友人に仕事の問題について話し、相談するのも方法の1つです。

自分の中にストレスとして留めておくのではなく、積極的に外に出すことで心の中に溜まってしまったストレスを解放することができます。

また、他人から客観的なアドバイスや意見をもらうことで、悩み解決の糸口になるかもしれません。

家族や友人に仕事の話をすることは勇気がいるかもしれませんが、気持ちが楽になる、解決のきっかけが見つかるメリットもあるのです。

＼退職すべきかプロに相談／

仕事の夢ばかり見るのは普通ではない

夢を見るのはよくある話ですが、仕事の夢ばかり見てしまうのは普通とは言い難いものがあります。

夢を見ている時、体は寝ているが脳は起きている状態であり、無意識に考えていることや抱え込んでいることが顕著に現れるものです。

浅い眠りの中、仕事の夢ばかり見てしまうのは、仕事に対するストレスや不安の現れです。

起きている日中に仕事をして、夜も無意識に仕事について考えている状態では疲れは取れません。

本来睡眠時間中にしっかりと日中の疲れやストレスをリセットすべきところができていない状態です。

そのため、頻繁に続く場合は睡眠の質のさらなる低下を招き、日常生活や健康面に影響を及ぼしかねません。

無意識に仕事について考え、疲れも取りきれず睡眠の質も下がる状態では負のループに陥っているといえます。

この負のループを脱却するためにも、一度今の職場でこのまま仕事を続けるべきか否か考え直すべきです。

ストレスや不安があるのであれば転職がおすすめ

仕事に関するストレスや不安が強く、心身に影響が出ている場合転職も1つの解決方法といえます。

もちろん自分で改善できる部分は、自らアクションを取ることも必要です。

しかし、心身が辛く仕事に支障が出ている場合、環境や仕事内容を大きく変えるのもきっかけとなるでしょう。

1人で転職先を探すよりも、転職のプロである転職エージェントを活用して探すことをおすすめします。

1人ひとりの強みや希望を引き出し、最適な転職先を見つける手伝いを行いますが、あくまで転職を決めるのも動き出すのも自分自身です。

次の職場で同じ悩みや不安を繰り返さないためにも、今の時点で不安や不満を洗い出し、自分なりに考えることが必要といえます。

＼退職すべきかプロに相談／

仕事の夢ばかり見る原因のまとめ

夢を見ている時、ノンレム睡眠であり、脳は起きて記憶の整理などのためにフル活動しています。

夢を見ている時間が長ければ長いほど、きちんとした睡眠・休息が取れていないことを意味しているのです。

質の良い睡眠が取れないほどに仕事にストレスや不安を抱えているのでは、心身ともに不調をきたしてしまうでしょう。

ストレスや不安があり、解決が難しい場合は転職エージェントを活用した転職も方法の1つです。

転職のプロとして最大限のサポートをするため、自分の希望や働き方に適した転職先が見つかるでしょう。