セカンドパートナーを持つ男性心理とは？頭おかしいといわれる裏側にあるリアルなニーズ

人の縁とは不思議なもので、思いもよらない場所で、予期せぬ相手と心が通じ合うことがあります。

しかし、既に大切なパートナーがいる状態で新たな関係が生まれるとき、そこには複雑な感情が交錯するもの。

今回は「セカンドパートナー」という関係性と、そこに隠された男性心理に迫ります。

「頭がおかしい」と一蹴される一方で、意外にも理解を示す声も少なくありません。

その理由と関係を続けるためのコツを紐解きながら、セカンドパートナーという関係性の本質に迫ってみましょう。

セカンドパートナーとは？

セカンドパートナーとは、既に恋人や配偶者がいる状態で持つ「もう一人の特別な存在」を指します。

主に精神的な繋がりを重視した関係であり、時に恋愛感情を伴うこともある複雑な関係性です。

肉体関係を持たず、プラトニックな関係に留まるケースが一般的とされていますが、実際のところは「セカンドパートナー」という言葉の意味をどれほど理解しているかによります。

浮気や不倫との違い

一般的に「浮気」や「不倫」は、主に肉体関係を持つ行為を指すことが多いのに対し、セカンドパートナーとの関係は肉体関係を伴わないケースが基本です。

感情的な結びつきや精神的な支えを求める傾向が強く、「心の伴侶」という側面が色濃く出ています。

不倫が社会的・法的に問題視される一方、セカンドパートナーとの関係は、その境界線の曖昧さから許されるとも許されないともいえない状況に置かれています。

ただし、既存のパートナーに対する裏切りという点では同質の問題を孕んでいることは否めません。許されるかどうかは、個々の感覚や捉え方によるところが大きいでしょう。

不倫の遊びと本気の違いについて詳しく知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

「頭おかしい」vs「求められる」背景

「既婚者が第二のパートナーを持つなんて理解できない」という声がある一方で、意外にも半数以上の人が「状況によっては理解できる」と回答しているデータもあります。

特に30代から40代の子育て世代に共感の声が多いのは、興味深い事実です。

この時期は、妻や夫が子育てに奔走し、夫婦間の会話が減少する傾向にあります。

互いにストレスを抱え、些細なことで口論になりやすい時期でもあるのです。

人生の波が荒れやすい時期に生まれる心の隙間が、セカンドパートナーを求める背景となっているのかもしれません。

セカンドパートナーがいる人の割合は約3割

実際にどれくらいの人がセカンドパートナーを持っているのでしょうか。

株式会社ALBONAの調査によると、約3割の人が「セカンドパートナーがいる」と回答しています。

この数字は決して少なくなく、多くの人が表向きの関係とは別に、心の拠り所を求めていることがわかります。

年代別に見ると、30代から40代にかけてその割合が高まる傾向にあり、これは先述した家庭環境の変化と無関係ではないでしょう。

キャリアの充実と家庭の両立に悩む時期でもあり、精神的な支えを求める心理が働きやすい時期といえます。

※参考：浮気に関する考え方を男女2000人に徹底調査｜セカンドパートナーは頭おかしいのか？

セカンドパートナーを持つ男性心理とは？

男性がセカンドパートナーを求める理由には、現代社会を生きる男性ならではの悩みや葛藤が隠されています。

男性が持つエネルギーと、現実社会での役割の間で揺れ動く心の機微を紐解いていきましょう。

ストレスから解き放たれたい

多くの男性は、仕事や家庭での責任から解放されたい気持ちを少なからず抱えています。

「稼ぎ頭」や「世帯主」としての重圧や、家庭での役割に縛られないストレスフリーな関係を暗に求めるのです。

セカンドパートナーとの時間は、社会的な仮面を脱ぎ捨て、素の自分を出せる貴重な時間。

責任から一時的に逃れられる場所として、心が安らげる場所となることもあります。

社会的な表の顔と、その重責から逃れたい秘めたる感情を併せ持つ、現代男性の心の揺れを象徴しているのかもしれません。

新たな刺激が欲しい

長年夫婦を続けていると、関係性がマンネリ化することも少なくありません。

特に結婚生活が長くなるにつれ、お互いを「夫婦」「親」という役割でしか見なくなり、「男女」としての魅力を感じにくくなることがあります。

そんな中、セカンドパートナーとの関係は、失われていた「ドキドキ感」や「恋愛感情」を取り戻す機会となることも。

この感覚は、男性が本来持つ情熱や冒険心と深く結びついています。

新しい関係での発見や高揚感は、日常では得られない刺激となるのです。

男として見られたい

先述のとおり、家庭では「夫」「父親」という役割に収まりがちな男性たち。

セカンドパートナーとの関係では、純粋に「一人の男性」として扱われることに喜びを感じるケースが少なくありません。

「魅力的だね」「素敵だね」という言葉や、自分の話に真剣に耳を傾けてもらえる体験は、男性のエゴを満たします。

本命のパートナーからは当たり前のように扱われるために、気づかれない部分に光を当ててくれる存在として、セカンドパートナーを求めるのです。

これは男性に限らず、「愛され、認められたい」という人間本来の欲求の表れでもあります。

本命以外に心のよりどころが欲しい

男性も女性と同じく、実は感情的な生き物です。

しかし社会上、感情を表に出すことを躊躇う傾向があります。

そんな中、セカンドパートナーは社会的要素が関係しない、感情を素直に表現できる数少ない存在となることも。

「弱音を吐けない」「悩みを打ち明けられない」という状況の中、理解者を求めるのは自然なことともいえます。

本命のパートナーには見せられない弱さや不安を共有できる関係として、セカンドパートナーとの絆を深めていくのです。

違う恋愛を楽しみたい

男性の中には、単純に「違うタイプの恋愛」を体験したいという欲求を持つ人もいます。

長年の夫婦関係では経験できない新しい関係性を求め、自分の可能性を広げたいと考えるのです。

これは必ずしも本命のパートナーへの不満ではなく、「多様な自分」を生きてみたいという願望の表れかもしれません。

人間の複雑な感情は、一つの関係だけでは満たされないことがあるのです。

セカンドパートナーを持つ女性心理とは？

女性がセカンドパートナーを求める心理は、男性とはやや異なる傾向があります。

多くの場合、以下のような精神的な充足を求めるケースが中心です。

本命のパートナーでは満たされない「理解してほしい」「話を聞いてほしい」という欲求が強く、感情面でのサポートを求める傾向があります。

また、家事や育児に追われる日常から離れ、「一人の女性」として扱われる時間を求めるケースも少なくありません。

特に現代女性は、仕事、家事、育児とマルチタスクをこなす中で、自分自身を見失いがちです。

そんな時に「あなたはあなたのままでいい」と認めてくれる存在は、大きな心の支えとなると考えられるでしょう。

　既婚女性がハマる男性について詳しく知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

セカンドパートナーとの関係はどこまでOK？

セカンドパートナーとの関係において、どこまでが許容範囲なのかは、関わる人々の価値観によって大きく異なります。

基本的には「プラトニックな関係」が主流ですが、現実にはさまざまなケースが存在するようです。

キスは？肉体関係は？男性が考える境界線

興味深いことに、セカンドパートナーとの肉体関係について、女性よりも男性の方が「精神的な繋がりと肉体関係は別」と考える傾向があります。

「話し相手として」「友達以上恋人未満の関係として」と線引きをする男性は少なくないようです。

一方、「セカンドパートナーがプラトニックな関係を指すと知らなかった」と考える男性が半数近くいるというデータも。

個人差が大きい部分でもあるため、関係を始める前に互いの境界線を確認することが重要です。

本命にバレないのが前提！守りたい限界ライン

セカンドパートナーとの関係を続けるうえで、最も重要なのは「本命にバレないこと」。

そのために、共通認識として、関係を持つ前に以下のようなルールを設ける人が多く見られます。

これらのルールを守ることで、関係性が暴走するリスクを抑えるとともに、本命のパートナーとの生活に支障が出ないよう配慮するのです。

セカンドパートナーとの関係がバレる瞬間とリスク対策

どれだけ慎重に振る舞っても、親密な関係は周囲に伝わりやすいもの。

特に以下のような状況は、関係がバレやすいポイントとなります。

バレないための対策と併せ、一つずつチェックしてみましょう。

以前より距離感が近くなる

関係が深まるにつれ、自然と物理的・心理的距離が縮まるものです。

本人たちは意識していなくても、周囲の人たちには意外と簡単に気づかれてしまうことがあります。

特に職場など、多くの人の目がある場所では注意が必要です。

二人きりの時間が増えたり、休憩時間をいつも一緒に過ごしたりする様子は、第三者から見ると明らかなサインになり得ます。

公の場では適切な距離を保つことが大切です。

対策としては、大勢の人がいる場所では、意識的に二人でいる時間を減らすよう努めましょう。

接し方がぎこちなくなる

相手を意識しすぎるあまり、逆に不自然な振る舞いをしてしまうことも、バレるきっかけとなってしまいます。

「普通」を装おうとするあまり、オーバーアクションになったり、逆に無視しすぎたりといった行動は、かえって周囲の注目を集めてしまうでしょう。

自分でも気づいている場合が多いものの、感情をコントロールするのは簡単ではありません。

心の動きを表に出さないためには、意識的な訓練が必要となります。

対策としては、日頃から平常心を保つよう意識すること。

また、相手を特別視しすぎず、他の同僚や友人と同じように接することを心がけましょう。

目を合わせる回数が増える

関係性が深まると、無意識のうちに相手の動きを目で追ってしまうもの。

大勢の中から特定の人物を探す仕草は、第三者に特別に映ってしまいます。

また、会話中の視線の交わし方や、目が合った時の反応にも注意が必要です。

言葉以上に目の表情は、二人の関係性を物語ることがあります。

対策としては、公の場では意識的に視線をコントロールすること。

また、あえて他の異性とも会話する機会を作ることで、特定の相手だけを見つめる状況を避けましょう。

セカンドパートナーがいる人の末路

残念なことに、すべての関係には始まりと終わりがあります。

セカンドパートナーとの関係も例外ではなく、多くの場合、以下のいずれかの形で終焉を迎えることになります。

その典型的なパターンを3つ見ていきましょう。

本命にバレて家庭崩壊

最も最悪な結末の一つが、本命のパートナーに関係がバレてしまうケースです。

共通の友人に二人でいるところを目撃されたり、不用意なメッセージや写真が発見されたりすることで、長年築いてきた信頼関係が一瞬で崩れ去ることも。

既婚者の場合、離婚問題に発展するケースも少なくなく、慰謝料請求などの法的問題に発展することもあります。

また、子どもがいる家庭では、家族全体に大きな影を落とすことになるでしょう。

職場内に噂が広まり信頼ガタ落ち

職場での関係が発覚した場合、社会的信頼を失うリスクも大きいもの。

特に上司と部下、先輩と後輩といった上下関係がある場合、ハラスメント問題に発展することもあります。

社内に噂が広まれば、孤立してしまったり、最悪の場合は異動や退職を余儀なくされるかもしれません。

キャリアを賭けた代償としては、あまりにも大きいといえるでしょう。

相手に依存されて逃げられなくなる

「割り切った関係」のつもりが、相手が本気になってしまうケースも少なくありません。

「本命になりたい」「今の関係を捨てて一緒になって」と迫られるようになると、相手に踏み込み過ぎないというルールが破られ、関係を続けることが困難になります。

逆に、自分が相手に深く依存してしまい、本来の家庭や関係がおろそかになることも。

感情の深まりは時に制御不能となり、当初の「適度な関係」とはかけ離れた状況に陥らせてしまうのです。

セカンドパートナーとの関係をバレずに長続きさせるコツ

セカンドパートナーとの関係を長く続けたいと考える場合、以下のポイントに注意することが大切です。

良好な関係を続けるためのコツを、一つずつチェックしてみましょう。

家庭や職場とのバランスを保つ

セカンドパートナーとの関係がどれだけ魅力的であっても、本来のポジションをおろそかにしてはいけません。

家庭での役割や職場での責任を果たしたうえで、無理のない範囲で関係を続けることが重要です。

特に時間の使い方には注意が必要で、不自然な外出や帰宅時間の変化は、周囲の疑念を招きやすいもの。

「節度」を忘れずに、家族や同僚がおかしいと思いかねない行動は避けましょう。

精神的に寄りかかりすぎない

セカンドパートナーに対して、過度な期待や依存は禁物です。

あくまで「日常生活での小さなスパイス」程度の位置づけを心がけることで、関係のバランスを保ちやすくなります。

特に悩み事や不満をすべてぶつけるような関係は、長続きしないことが多いでしょう。

感情と理性のバランスを取りながら関係を育むことが大切です。

相手のプライベートに踏み込みすぎない

お互いのプライベートを詮索しないことも、長く関係を続けるためのコツです。

相手の予定を細かく把握しようとしたり、行動を制限しようとしたりする姿勢は避けるべきでしょう。

「知らなくていい情報」は敢えて聞かない、伝えないという姿勢が、関係をシンプルに保つポイントです。

お互いの秘密の部分は、互いに尊重し合いましょう。

プラトニックな関係のままでいる

肉体関係を持たない「精神的な繋がり」に留めることで、関係の複雑化を避けられます。

体の関係は感情を深め、依存度を高めやすいという特性があるのです。

特に長期的な関係を望むなら、情熱と理性のバランスを保ち、互いを尊重し合う「大人の関係」を目指しましょう。

いつか終わりが来ることを覚悟しておく

冒頭でお伝えしたとおり、どんな関係にも、始まりがあれば終わりがあるもの。

特にセカンドパートナーとの関係は、さまざまな要因で突然終わる可能性を常に含んでいます。

いつ終わりが来ても良いように、「今この瞬間を大切にする」という姿勢で関係に臨めば、執着や後悔を減らせるでしょう。

セカンドパートナーとの関係を専門家に相談する方法

セカンドパートナーとの関係に悩みを抱えた時、誰にも打ち明けられず一人で抱え込んでしまうケースも少なくありません。

そんな時は、専門家のカウンセリングを利用することも一つの選択肢です。

心理カウンセラーや占い師など、秘密厳守を前提とした専門家に相談することで、客観的な視点から自分の状況を見つめ直すきっかけとなることもあります。

特に「このまま関係を続けるべきか」「本命との関係をどうするか」といった岐路に立った時には、冷静な第三者の意見が役立つでしょう。

専門家の意見に耳を傾けながら、自分の本当の気持ちと向き合う時間を持ってみてください。

セカンドパートナーとの出会い方

セカンドパートナーとの出会いは、職場以外にも、バーや居酒屋、趣味や習い事先などに転がっています。

主な出会いの場とそれぞれの特徴を見ていきましょう。

出会いの場	メリット	デメリット	注意点
バーや居酒屋	自然な出会いが生まれやすい	本命に目撃されるリスクあり	行きつけを避ける
趣味や習い事	共通の興味で繋がれる	共通の知人が多いことも	SNSでの繋がりに注意
職場	日常的に会える	バレた時の影響が大きい	上下関係などに注意
SNS	距離を置いた関係が築ける	痕跡が残りやすい	プライバシー設定を厳重に
マッチングアプリ	お互いの意図が明確	知人に見つかるリスクあり	顔出し写真に注意

セカンドパートナーとの出会いはどんな場所でも起こり得るものですが、自分と相手のライフスタイルに合った出会い方を選ぶことが、関係の安定につながるでしょう。

セカンドパートナーに関するよくある質問

セカンドパートナーを持つ男性の特徴は？

セカンドパートナーを持つ男性には、いくつかの共通する特徴が見られます。

コミュニケーション能力が高く、感情表現が豊かな人が多いこと。また、複数の顔を使い分けるのが得意で、状況に応じて振る舞いを変えられる適応力を持っていることも特徴です。

さらに、好奇心旺盛で新しい経験を求める冒険心を持っている傾向も見られるでしょう。

セカンドパートナーを持つのは本命に至らない点があるから？

必ずしもそうとは限りません。

むしろ、本命のパートナーには深い信頼と安定した関係があるからこそ、別の形の関係性を求めるケースも多いのです。「足りないから補う」というよりは、「違う種類の充足感を求める」という側面が強いでしょう。

人間の感情や欲求は多層的で複雑なもの。一人のパートナーだけでは満たされない部分があるのは、ある意味自然なことかもしれません。

社会的背景やニーズが絡むセカンドパートナーを持つ男性心理

セカンドパートナーを持つ男性心理には、現代社会を生きる複雑な感情が交錯しています。

単純に「頭がおかしい」と片付けられるものではなく、そこにはさまざまな背景やニーズが存在するのです。

とはいえ、この関係が多くのリスクを伴うことも事実。

本命のパートナーや家族を傷つける可能性、社会的信用を失うリスク、そして何より自分自身の心の平穏を乱す危険性も持ち合わせています。

セカンドパートナーという関係を持つにせよ、持たないにせよ、最も大切なのは自分自身と向き合い、本当に望む関係性を見極めることが大事。

そして、関わるすべての人々の尊厳を守る姿勢を忘れないようにしましょう。