マッチングアプリの世界ではプロフィールこそがあなたの「顔」であり、第一印象を決定づける最重要要素です。
膨大な数の会員の中から、あなたの存在が相手の目に留まり、「もっと知りたい」「会ってみたい」と思わせるかどうかは、プロフィールの質に大きく左右されます。
複数の調査結果でも、マッチングアプリの成功は8割がプロフィール写真で決まると言われ、その次に自己紹介文が重要視されています。
人は初対面で相手を判断するのにわずか数秒しかかからないと言われています。
マッチングアプリにおいては、その数秒で判断されるのがプロフィールです。
写真が魅力的でなければいくら素晴らしい自己紹介文が書かれていても、読まれることなくスワイプされてしまう可能性が高いのです。
この記事では、あなたの魅力を最大限に引き出し、理想の相手とのマッチング率を劇的に向上させるための、プロフィールの作成方法を徹底的に解説します。
競合を圧倒するほどの詳細な情報と、今すぐ実践できる具体的なテクニックを網羅しました。
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初心者でも安心して使えるアプリから、年代別、目的別のおすすめアプリまで、ぜひご覧ください！
PicoMatch 編集部
恋活を始めたかったのですが、仕事に追われたり遊び目的になったりとなかなか本気になれませんでした。そこで、真剣な恋をするためにもお金をかけてマッチングアプリを始めてみることに！直近1年は真面目にやり始めて、2名と会うことができました！
「いいね！」が止まらない！写真で魅せるプロフィール戦略
プロフィール写真こそが、マッチングアプリの成功を決定づける最も重要な要素です。
どんなに内面が素晴らしくても、写真で興味を引けなければ、メッセージのやり取りにすら繋がりません。
ここでは、異性に好印象を与える写真の選び方・撮り方、そして避けたいNG写真について深掘りします。
ペアーズ(pairs)のプロフィールについて詳しく知りたい方は以下の記事を参考にしてください。
最重要！メイン写真の選び方・撮り方
マッチングアプリで最も大切なのが、メイン写真の選び方・撮り方です。
これはあなたの「顔」となる部分であり、最初に相手の目に飛び込む要素です。
- 自然な笑顔で顔がはっきり分かる写真
- 明るい場所で撮影
- 他撮り写真がベスト
- 清潔感のある服装と髪型
- 背景にもこだわる
サブ写真であなたの魅力を多角的にアピールする
メイン写真で興味を持った相手は、次にサブ写真で「この人はどんな人か」「会ったら楽しそうか」を確かめます。
サブ写真は、自己紹介文よりも早く人柄・生活感・価値観を伝えられるパートです。
以下のようなサブ写真を使用しましょう。
- 趣味や特技が分かる写真
- 動物との触れ合い写真
- 食事や風景の写真
- 複数枚設定する
ここで不安を減らし、共通点を想像させ会話の糸口を作りましょう。
これだけは避けたい！NG写真の例とその理由
どんなに良い部分があっても、NG写真を載せているだけでチャンスを逃してしまうことがあります。
プロフィール写真は、相手があなたを判断する最初の材料です。
自己紹介文が良くても、NG写真が1枚あるだけでスルーされることがあります。
- 顔が伝わらない写真
- 不自然・盛りすぎの写真
- 他人が写っている写真
- 清潔感のない写真
これらは信頼や好感を下げ、会ってみたい気持ちを弱めます。
相手は数秒で「実際に会って大丈夫か？」「価値観が合いそうか？」を直感で見ています。
だからこそ、避けるべき例と理由を理解し、同じ失敗をしないことが大切です。
マッチングアプリでいいねが来ない理由について詳しく知りたい方は以下の記事を参考にしてください。
【例文】心惹きつける自己紹介文の書き方
プロフィール写真で興味を持ってもらえたら、次に相手がじっくり読み込むのが自己紹介文です。
あなたの人柄、価値観、そして真剣度を伝える重要な項目であり、メッセージのきっかけにもなります。
200〜400字程度で、読みやすく、ポジティブな内容を心がけましょう。
基本構成と盛り込むべき情報
魅力的な自己紹介文には必ず含めるべき要素と、読者がスムーズに理解できる構成があります。
丁寧な挨拶から始め、読んでいることへの感謝を伝えると好印象です。
「はじめまして！」や「プロフィールをご覧いただきありがとうございます！」などが定型です。
マッチングアプリを利用している理由をポジティブに簡潔に伝えましょう。
「職場で出会いがないので…」は避けて、「新しい出会いを求めて登録しました」「素敵な方と巡り会えたらと思い始めました」など、前向きな言葉を選びましょう。
はじめまして！プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
〇〇（名前）と申します。素敵なご縁があればと思い、マッチングアプリを始めました。
ご自身の仕事や学業について具体的に書きましょう。
仕事内容の簡単な説明や、やりがいなどを少し加えることで人柄や安定感が伝わります。
居住地や出身地を明記することで、相手は距離感を把握しやすくなります。
現在は△△（業種）で、□□（職種）として働いています。日々の業務にやりがいを感じています。
自分の性格をポジティブな言葉で表現しましょう。
「友人からは『明るいね』とよく言われます」「穏やかな性格だと自負しています」など、客観的な視点を加えると信憑性が増します。
周りからは『穏やかで話しやすい』と言われることが多いです。
初対面では少し人見知りですが、慣れるとたくさん話すタイプです。
具体的な趣味や休日の過ごし方を書き、相手との共通点を見つけるきっかけにしましょう。
「映画鑑賞」「カフェ巡り」「読書」など具体的に記述し、さらに「もしマッチングしたら一緒に〇〇してみたいです！」といった、デートに繋がりそうな一文を加えると効果的です。
休日はカフェ巡りや映画鑑賞をすることが多いです。
最近は〇〇（具体的な映画名）を観て感動しました！もし気が合えば、一緒にお出かけしたり、美味しいものを食べに行けたら嬉しいです。
あなたがどのような関係を求めているのかを明確に伝えましょう。
これにより、目的が合わない相手とのミスマッチを防げます。
「真剣な恋人を探しています」「将来を考えられるお相手と出会いたいです」など、正直に記載しましょう。
お互いを尊重し、支え合えるような関係を理想としています。笑顔の絶えない温かい家庭を築けたら嬉しいです。
最後にメッセージを送ってほしい気持ちや、出会いへの期待を伝えて締めくくりましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
もし少しでも興味を持っていただけたら、ぜひ『いいね！』やメッセージをいただけると嬉しいです。素敵な出会いを心待ちにしています。
自己紹介文の具体的な例文と添削ポイント
ここでは、性別・目的別の例文と、より魅力を引き出すための添削ポイントを紹介します。
【男性編：恋活向け】の例文と添削ポイント
はじめまして！〇〇（名前）と申します。都内でSEとして働いています。
仕事柄、普段なかなか新しい出会いがなく、素敵な方と巡り会えたらと思い登録しました。
休日は友人とフットサルをしたり、新しいカフェを開拓したりして過ごしています。
最近は〇〇（具体的な趣味）にハマっています！
穏やかで話しやすい性格だとよく言われますが、好奇心旺盛な一面もあります。
一緒に美味しいものを食べに行ったり、共通の趣味を楽しめるような方と出会えたら嬉しいです。
まずはお気軽にメッセージをいただけると嬉しいです！
- 仕事へのポジティブな姿勢
仕事の具体的な内容と、やりがいを感じていることを加える。 - 休日の具体的な過ごし方
相手が一緒に楽しめるイメージを持てるように、もう少し具体的に描写する。 - 共通の話題の提供
趣味について深掘りし、メッセージに繋がりやすい要素を増やす。
【男性編：婚活向け】の例文と添削ポイント
こんにちは、〇〇と申します。都内でメーカー営業をしており、お客様と信頼関係を築くことにやりがいを感じています。
休日はランニングや読書をしてリフレッシュすることが多いです。最近は料理にも挑戦していて、簡単なパスタなら作れるようになりました。
将来を一緒に歩んでいける方と出会いたいと思い、登録しました。家庭を大切にし、笑顔の絶えない生活を築けたら嬉しいです。
- 「仕事＋やりがい」で誠実さを強調
- 趣味に「家庭につながる要素（料理など）」を盛り込むと好印象
- 将来のビジョンを明確に
婚活目的と一致
【女性編：婚活向け】の例文と添削ポイント
プロフィールをご覧いただきありがとうございます！
△△（都道府県）在住の□□（名前）と申します。
事務職として働いています。
職場では出会いが少ないため、結婚を真剣に考えられるパートナーと出会いたいと思い、登録しました。
趣味は旅行と料理で、休日は自宅で新しいレシピに挑戦したり、近郊の温泉地へ日帰り旅行に行ったりしています。
友人からは『明るくて気配りができるね』とよく言われます。
お互いを尊重し、温かい家庭を築ける方とのご縁を希望しています。
誠実で優しい方と、まずはゆっくりお話してみたいです。」
- 結婚観の具体化
どのような家庭を築きたいか、もう少し具体的に表現すると、相手も将来をイメージしやすい。 - 内面的な魅力の言語化
「気配りができる」という具体的なエピソードを短く加えると、より説得力が増す。 - メッセージへのハードルを下げる
「まずはお話してみたい」という言葉をもう少し具体的に「〇〇についてお話したいです」とすると、相手はメッセージを送るきっかけを掴みやすい。
【女性編：恋活向け】の例文と添削ポイント
はじめまして、〇〇です。広告代理店で働いており、忙しいですがやりがいを感じています。
休日は友達と映画を観たり、美味しいスイーツを食べに行ったりして過ごすことが多いです。最近は写真を撮るのにハマっていて、カメラを持って出かけるのが楽しみです。
「明るくて話しやすい」とよく言われるので、まずは気軽にお話できれば嬉しいです。
- 「忙しい」だけだとマイナス
忙しいけどやりがいがあると変える - 趣味を具体的に
共感しやすくなる - 明るい印象のフレーズを入れる
恋活向けにプラス
NG自己紹介文の例とその理由
以下のような自己紹介文は、マッチング率を下げる可能性が高いので注意しましょう。
- 極端に短い/長い文章
- ネガティブな内容
- 上から目線・偉そうな言葉遣い
- 絵文字の多用
- 曖昧な表現
- 忙しいアピール
プロフィール文を書くときに注意したいのは、相手にマイナスな印象を与えないことです。
文章が短すぎると真剣さが伝わらず、逆に長すぎると最後まで読んでもらえません。
目安は200〜400字程度に収めるのが理想です。
また、仕事の愚痴や過去の恋愛失敗談などのネガティブな内容は避けましょう。
相手に求める条件ばかりを並べたり、偉そうな言葉遣いもNGです。
「色々好きです」「休日は家で過ごします」といった曖昧な表現よりも、具体的に書いた方が共通点を見つけてもらいやすくなります。
【差をつける秘訣】項目別プロフィール戦略
マッチングアプリには、自己紹介文以外にも様々な入力項目があります。
これらの詳細プロフィールを丁寧に埋めることで、あなたの魅力をより深く伝えミスマッチを防ぐことができます。
- 職業・学歴
- 年収・家族構成
- 休日・価値観・ライフスタイル
- 結婚観・子供の有無
- 喫煙・飲酒
職業や学歴は信頼感や知性を伝える要素です。
また、結婚歴や子供の有無を含めて隠さず書くことで、信頼関係を築きやすくなります。
休日の過ごし方や価値観を具体的に書くと、相性を判断しやすくなり生活イメージを持ってもらいやすくなります。
さらに、結婚観や子供の希望を明確にすると、同じ目的を持つ相手と出会いやすくなります。
男女別・年代別プロフィールのコツ
マッチングアプリでは、性別や年代によって相手が求めるプロフィール像が異なります。
ターゲットに合わせたアプローチで、マッチング率を最大化しましょう。
男性編：信頼感と清潔感で差をつける
まだ若い世代では「爽やかさ」と「将来性」がポイントです。
学生や社会人になりたてなら、学業や仕事への意欲をアピールすると好印象。
趣味や友人関係も盛り込むと、明るく交友的なイメージにつながります。
20代男性プロフィール例
はじめまして、〇〇です。都内でITエンジニアとして働いています。まだ経験は浅いですが、新しい技術を学びながら成長していけることにやりがいを感じています。
休日は友人とフットサルをしたり、音楽フェスに行ったりしてアクティブに過ごすことが多いです。最近はカフェ巡りにもハマっていて、美味しいコーヒーのお店を見つけるのが楽しみです。
周りからは「明るくて話しやすい」と言われることが多いです。趣味を一緒に楽しめたり、美味しいご飯を食べに行ける方と出会えたら嬉しいです。まずは気軽にメッセージいただけると嬉しいです！
- 爽やかさと将来性
- アクティブな趣味
- 親しみやすさ
30代は「安定感」と「誠実さ」が鍵。仕事での責任ややりがいを簡潔に書くと信頼感が増します。
休日の過ごし方や価値観を具体的に伝えると、同年代の女性に「生活がイメージしやすい」と思ってもらえます。
30代男性プロフィール例
こんにちは、〇〇と申します。メーカーで営業をしており、お客様と信頼関係を築きながら成果を出せることにやりがいを感じています。数字だけでなく、人とのつながりを大切にして働いています。
プライベートでは、朝のランニングで気分を切り替えたり、映画館で話題作を観るのを楽しみにしています。最近は料理に挑戦していて、カルボナーラが得意料理になりました。食を楽しめる方と一緒にキッチンに立てたら嬉しいです。
性格は「誠実で落ち着いている」と言われることが多いですが、旅行や新しいことに挑戦するのも好きです。お互いの趣味や価値観を共有しながら、長く一緒に過ごせる関係を築けたらと考えています。気軽にメッセージいただけると嬉しいです。
- 安定感と誠実さ
- 生活イメージ
- 将来性
40代になると「余裕」と「落ち着き」が求められます。
仕事やライフスタイルに自信を持ちつつ、堅苦しくならないように人柄が伝わる趣味や楽しみ方も添えましょう。
「一緒にいて安心できそう」という印象が大切です。
40代男性プロフィール例
はじめまして、〇〇と申します。建設関連の仕事に携わっており、プロジェクトを最後までやり遂げられた時に大きな達成感を感じます。これまでの経験を活かしつつ、仲間と力を合わせて成果を出すことを心がけています。
オフの時間は本や音楽に触れて気分転換することが多いです。最近はワインに興味を持ち、小さなワイナリーを訪ねて新しい味を試すのを楽しみにしています。静かな時間を大事にしながらも、新しい発見を取り入れることが好きです。
「落ち着いていて安心できる」と言われることが多く、相手の話を聞くのが得意です。自然体でいられる関係を築けたら嬉しいですし、これからの人生を一緒に考えられる方と出会えたらと思っています。
- キャリアを活かした信頼感
- 人柄の表現
- 将来性を自然に盛り込むことで、婚活層に響く内容に
50代では「包容力」と「誠実さ」が重要です。結婚観やこれからの人生をどう過ごしたいかを正直に書くことで、同じ価値観の相手と出会いやすくなります。
健康意識や趣味を加えると、前向きでアクティブな印象を与えられます。
50代男性プロフィール例
はじめまして、〇〇と申します。長年、製造業の管理職として働いており、チームが一丸となって成果を出せた時にやりがいを感じています。これまでの経験を大切にしつつ、後進の育成にも力を入れています。
普段は歴史や旅行に関する本を読むのが好きで、時には気分転換に美術館や自然豊かな場所へ出かけています。最近は健康を意識してウォーキングを続けており、体を動かすことにも楽しさを見出しています。
「穏やかで誠実」と言われることが多く、安心感を持っていただけるのが自分の強みだと思っています。これからの人生を一緒に歩み、お互いを支え合える方と出会えたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします。
- 「後進の育成」を入れることで人生経験の豊かさを強調
- 50代ならではの包容力を前面に出す
- 「支え合える関係」という表現で結婚・パートナーシップを意識
女性編：親しみやすさと魅力を引き出す
20代は「明るさ」と「素直さ」がポイント。
趣味や友達との時間を大切にしている姿を伝えると、親しみやすい印象につながります。
過度な自己アピールよりも「一緒に楽しみたい」という自然体の表現がおすすめです。
20代女性プロフィール例
はじめまして、〇〇です。都内で広告関係の仕事をしていて、忙しい中にも新しい企画を形にできることにやりがいを感じています。
プライベートでは友人とカフェ巡りをしたり、ライブや映画に出かけたりするのが好きです。最近はヨガにも挑戦していて、体を動かすことでリフレッシュしています。
「明るくて話しやすい」と言われることが多いので、楽しく会話できる方と出会えたら嬉しいです。共通の趣味を一緒に楽しんだり、美味しいご飯を食べに行けるような関係になれたらと思っています。まずは気軽にメッセージください！
- 爽やかさ・明るさを強調
- 具体的な趣味を盛り込む
- 出会いのイメージを示す
30代は「自立」と「落ち着き」が魅力になります。
仕事や趣味を通じて充実している様子を伝えると、同年代の男性に信頼感を与えます。
さらに、休日の過ごし方や大切にしている価値観を書けば、将来を見据えた出会いにつながりやすくなります。
30代女性プロフィール例
はじめまして、〇〇と申します。普段はアパレル業界で働いていて、接客やお客様との会話を通して新しい発見があるのが楽しいです。人と関わることが好きなので、仕事を通じて自分も成長していると感じます。
最近はランニングを始めたり、友人と陶芸体験に行ったりと、体を動かしたりものづくりに触れる時間を楽しんでいます。海外旅行にも興味があり、次はヨーロッパの街を歩いてみたいと思っています。
好奇心旺盛なところがありますが、同時に落ち着いた時間も大切にしています。一緒に新しいことに挑戦したり、リラックスできる空間を共有できる方と出会えたら嬉しいです。
- 仕事紹介を「安定・誠実さ」だけでなく「人との関わり・楽しさ」で表現
- 趣味を多方面に広げて、相手が会話を膨らませやすく
- 結婚前提だけに寄らない柔らかい表現
40代は「安心感」と「柔らかさ」がカギです。
キャリアや生活が安定していることを示しつつ、趣味や好きなことを添えて、親しみやすさも表現しましょう。
「一緒に穏やかに過ごせそう」という印象を意識すると効果的です。
40代女性プロフィール例
こんにちは、〇〇と申します。教育関係の仕事をしていて、生徒の成長を見守れることに日々やりがいを感じています。長く続けてきた分、学びの奥深さを改めて実感しています。
プライベートではガーデニングや料理に熱中していて、季節ごとの花や旬の食材を取り入れるのが楽しみです。最近は写真を始めて、自分の好きな景色を切り取ることに夢中になっています。
周囲からは「話していると安心する」と言われることが多いです。穏やかな時間を大切にしながら、新しいことにも一緒に挑戦できる方と出会えたら嬉しいです。
- 誠実で落ち着いた印象に
- 40代らしい包容力をアピール
- 同世代の男性に共感されやすい
50代は「包容力」と「人生観の共有」が大切です。
これからの人生をどう過ごしたいかを正直に書くことで、同じ価値観を持つ相手と出会いやすくなります。
趣味や健康への意識を加えると、前向きでアクティブな印象を与えられます。
50代女性プロフィール例
はじめまして、〇〇と申します。これまで医療関係の仕事を長く続けてきて、人の役に立てる瞬間にやりがいを感じています。今は自分の時間も大切にしながら、無理なく働いています。
趣味は旅行やハイキングで、自然の中を歩くと心がリフレッシュされます。最近は家庭料理を工夫するのにもハマっていて、旬の食材で体にやさしいご飯を作るのが楽しみです。
「穏やかで聞き上手」と言われることが多いですが、自分では好奇心旺盛な一面もあると思っています。これからの人生を一緒に楽しみ、支え合えるような方と出会えたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。
- 信頼感と誠実さを表現
- 活動的＋家庭的のバランス
- 包容力と前向きさを両立
プロフィール作成後の運用と改善
プロフィールは一度作成したら終わりではありません。
マッチング率などを見ながら、定期的に見直し・改善を行うことが成功の秘訣です。
マッチングしない時の見直しポイント
マッチングがなかなか増えないと感じたら、プロフィールを見直すことが大切です。
最も効果的なのは写真の刷新で、メイン写真を変更したり、サブ写真を追加して印象を変えてみましょう。
次に自己紹介文をチェックし、長すぎたり短すぎたりしていないか、ネガティブな要素が入っていないかを確認し、ポジティブで読みやすい内容に整えることがポイントです。
詳細項目が未入力のままになっていないか、曖昧な表現が多くないかも振り返り、具体的に書き直すと効果的です。
そもそも利用しているアプリが自分のターゲット層に合っているかどうかを考えることも、マッチング率を高めるためには欠かせません。
A/Bテストの考え方で改善効果を最大化
改善効果を最大化するには、マーケティングで使われる「A/Bテスト」の考え方を取り入れるのがおすすめです。
ポイントは一度に複数の要素を変えず、例えばメイン写真だけを変更して1週間様子を見るといった形で、1要素ずつ検証することです。
その際には変更前後の「いいね！」数やマッチング数を記録し、どの改善が効果的だったのかを客観的に判断しましょう。
また、写真や自己紹介文の複数パターンを用意して試すことで、自分にとって最も反応の良いプロフィールを見つけやすくなります。
マッチングアプリのプロフィールに関するよくある質問
- マッチングアプリでNGな写真の特徴は？
-
暗い場所で撮った写真や、顔がはっきり写っていない写真は避けた方がよいでしょう。
過度な加工やフィルターも、実際に会ったときのギャップにつながりやすいためNGです。
さらに、複数人で写っていて誰が本人かわからない写真や、清潔感に欠ける服装・背景の写真も印象を下げてしまいます。
- マッチングアプリで女性のプロフィール写真は何枚が理想？
-
理想は 3〜5枚程度 です。
メイン写真は自然な笑顔で顔がはっきり分かる一枚を用意し、サブ写真では全身が分かるものや趣味・ライフスタイルが伝わる写真を組み合わせましょう。
多すぎると飽きられ、少なすぎると情報不足に見えるためバランスが大切です。
- マッチングアプリで写真を送るべき？
-
基本的にはプロフィールに十分な写真を載せておくのが安心です。
やり取りの中で相手から求められた場合に限り、信頼できると感じた相手にだけ追加の写真を送るようにしましょう。
早い段階でプライベートな写真を送ると、悪用やトラブルにつながる可能性があるため注意が必要です。
まとめ：最高のプロフィールで最高の出会いを
マッチングアプリにおけるプロフィールは、あなたの魅力を伝えるための強力な武器です。
写真、自己紹介文、詳細項目の一つ一つにこだわり、戦略的に作成することで、理想の相手との出会いを大きく引き寄せることができます。
- 写真は「清潔感」「自然な笑顔」「他撮り」を意識し、魅力を最大限に引き出す。
- 自己紹介文は「ポジティブ」で「読みやすい」構成を心がけ、あなたの内面を伝える。
- 詳細項目は可能な限り埋め、あなたのライフスタイルを具体的に見せる。
- 性別や年代に合わせたアプローチで、ターゲット層に響くプロフィールを目指す。
- 定期的にプロフィールを見直し、PDCAサイクルで改善を続ける。
自信を持って作成したプロフィールで、マッチングアプリの可能性を最大限に引き出し、素晴らしい出会いを掴み取りましょう。
あなたの魅力を最大限に発揮し、素敵なパートナーと巡り会えることを心から願っています。
