マッチングアプリで気になる相手と「いいね」が成立した瞬間、胸が高鳴りますよね。
しかし、本当の勝負、そして本当の壁は、まさにその直後から始まります。
なぜなら、その後の2人の関係性を左右する極めて重要な鍵を握るのが、たった1通の「最初のメッセージ」だからです。
多くのユーザー、特に女性は、このファーストコンタクトで相手の人柄、誠実さ、自分への興味の度合いを瞬時に判断し、返信するかどうかを決めています。
「マッチングはするのに、メッセージが続かない…」
「何を送ればいいか分からず、いつも定型文になってしまう…」
「既読スルーされて心が折れそう…」
そんな悩みを抱えているあなたのために、返信率が劇的にアップし、無数のライバルの中から選ばれるための「最初のメッセージ」の作り方を、具体的な例文70選とともに、どこよりも詳しく徹底的に解説します。
この記事を最後まで読めば、あなたはもうメッセージで悩むことはなくなり、自信を持って理想の相手とのコミュニケーションをスタートできるでしょう。

PicoMatch 編集部
恋活を始めたかったのですが、仕事に追われたり遊び目的になったりとなかなか本気になれませんでした。そこで、真剣な恋をするためにもお金をかけてマッチングアプリを始めてみることに!直近1年は真面目にやり始めて、2名と会うことができました!
なぜ「最初のメッセージ」があなたの恋の運命を左右するのか?

「たかが1通目のメッセージで大げさな」と思うかもしれません。
しかし、マッチングアプリという特殊な環境において、最初のメッセージは対面で会ったときの「第一印象」そのもの。
そして、一度ついた印象を覆すのは非常に困難です。
まずは、その重要性を3つの理由から深く理解しましょう。
理由1:第一印象は取り戻せない|心理学が証明する「初頭効果」
心理学には「初頭効果」という言葉があります。
これは、人は最初に与えられた情報が最も記憶に残りやすく、その後の印象形成に大きな影響を与える、という心理現象です。
対面での出会いであれば、服装や表情、声のトーンなど、多くの情報から第一印象が形成されます。
しかし、マッチングアプリでは、相手が持つあなたの情報はプロフィールと、最初のメッセージだけです。
プロフィール写真や自己紹介文で抱いた「良さそうかも」という淡い期待を、最初のメッセージで「この人、素敵かも!」という確信に変えられるか、それとも「あ、やっぱりナシだな」と失望させてしまうか。
その後の進展は、すべてこの分かれ道から始まります。
理由2:返信するかはメッセージの「質」で決まる
「マッチングはするけれど、メッセージが続かない」という悩みの本質は、ここにあります。
これはつまり、いくらプロフィールが魅力的でも、最初のメッセージが残念であれば、多くの相手から返信をもらえない可能性が高いということです。
特に女性ユーザーは、男性に比べて多くの「いいね」やメッセージを受け取るため、一人ひとりのメッセージを丁寧に確認する時間がありません。無意識のうちに「ふるいにかけている」状態なのです。
- 丁寧さに欠けるメッセージ
- 誰にでも送っていそうな定型文
- 相手への配慮がない自分本位な内容
これらは、返信率を劇的に下げてしまう致命的な要因となります。
理由3:無数のライバルとの差別化競争
人気のマッチングアプリでは、常に多くのライバルが存在します。
魅力的な相手の受信ボックスには、毎日何十通ものメッセージが届いています。
その中で、「はじめまして!よろしくお願いします!」というありきたりなメッセージは、その他大勢の中に一瞬で埋もれてしまい、あなたの存在を印象付けることは不可能です。
その他大勢から抜け出し、「この人のメッセージ、他とは違うな」と相手の目に留まり、心を動かすためには、相手のためだけに考えられた「自分だけのメッセージ」を送ることが絶対条件となるのです。
【完全攻略】好印象を与える「最初のメッセージ」4大構成要素

では、具体的にどのようなメッセージを作成すれば良いのでしょうか。
返信率を高め、相手に好印象を与えるメッセージには、いくつかの「鉄板」とも言える構成要素があります。
この4つの要素を順番に盛り込むだけで、メッセージの質は劇的に向上します。
【礼儀】丁寧な挨拶とマッチングへの感謝
これは社会人としての基本マナーです。
メッセージの冒頭には、必ず丁寧な挨拶とマッチングへの感謝を伝えましょう。
特に「〇〇さん」と相手の名前を入れることで、「あなたに送っています」という特別感が伝わります。
- 「〇〇さん、はじめまして!マッチングありがとうございます!」
- 「はじめまして、〇〇と申します。いいね、ありがとうございました。とても嬉しいです!」
- 「どーも」「よろしく」→ 馴れ馴れしく、不誠実な印象。
- 挨拶や感謝がない → 論外。
感謝の言葉は、相手の「いいね」という行動を肯定し、承認欲求を満たす効果もあります。
これにより、相手は気持ちよくメッセージを読み進めることができます。
【共感】プロフィールを読み込んだ証拠
ここがライバルと差をつける最も重要なポイントです。
相手のプロフィールを隅々まで読み込み、「なぜ自分が相手に興味を持ったのか」を具体的に伝えましょう。
- 趣味・好きなこと
映画、音楽、スポーツ、旅行、カフェ巡りなど。 - 自己紹介文のキーワード
「休日はアクティブに過ごしたい」「美味しいものを食べるのが好き」など。 - 写真
写っている場所、物、ペット、表情、雰囲気など。 - 価値観
仕事に対する考え方、将来の夢など。
外見を褒める場合は注意が必要です。
「かわいいですね」「美人ですね」は他の人も言っている可能性が高く、軽薄に聞こえがちです。
「笑顔が素敵ですね」「写真の雰囲気がとても好みです」など、より具体的に、センスや内面が滲み出る部分を褒めると誠実さが伝わります。
- 「プロフィール写真の猫ちゃん、すごく可愛いですね!私も猫が好きで、実家で飼っているんです」
- 「自己紹介文にあった『週末は知らない街を散策するのが好き』というのに、すごく共感しました!」
- 「旅行先のサントリーニ島の写真、息をのむほど綺麗ですね!僕もいつか行ってみたい場所なんです」
【自己開示】簡潔な自己紹介
相手に共感を示した後は、自分についても少しだけ情報を開示します。
これにより、相手はあなたのことを少し理解でき、親近感が湧くはずです。
ただし、長すぎる自分語りはNG。
あくまで「共通点」に絡めて簡潔にまとめるのがコツです。
- 「(猫の話題に触れた後で)実家ではアメリカンショートヘアを飼っていて、一番の癒やしです」
- 「(街散策の話題に触れた後で)最近は神楽坂の路地裏を開拓するのにハマっています」
ニックネームで呼んでほしい場合は、「〇〇と呼んでくださいね」とここで伝えておくと、その後のやり取りがスムーズになります。
【会話のパス】返信しやすい具体的な質問
メッセージの最後に、相手が「YES/NO」で終わらない、かつ、考え込まずに答えられる具体的な質問を入れることは、返信率を上げるための必須テクニックです。
これは、相手に「次は何を返信すればいいだろう?」と悩ませないための、最高の思いやりです。
- 「〇〇さんは、普段どんなカフェに行かれることが多いですか?」
- 「これまで旅行した中で、一番思い出に残っている場所はどこですか?」
- 「猫ちゃんの名前は何ていうんですか?名前の由来も気になります!」
- 「猫、好きですか?」→「はい」で会話が終わってしまう。
- 「趣味は何ですか?」→ プロフィールに書いてあることを聞くのは失礼。
- 「どこに住んでいるんですか?」→ プライベートに踏み込みすぎ。
質問攻めは相手にプレッシャーを与えてしまいます。
【男女別・年代別】コピペで使える!返信率が劇的に上がるメッセージ例文

ここからは、具体的なシチュエーションに応じたメッセージ例文を豊富に紹介します。
これらの例文はあくまで「型」です。
必ず相手のプロフィール内容に合わせて、あなた自身の言葉でアレンジすることで、効果は最大化されます。
【男性から女性へ】誠実さとリードする姿勢を伝える例文
女性は丁寧さの中に、自分への興味と会話をリードしてくれる姿勢を感じると安心します。
趣味が共通している場合
カフェ巡り
〇〇さん、はじめまして!マッチングありがとうございます。
プロフィール拝見しました。
カフェ巡りがお好きなんですね!僕も休日はよく新しいカフェを探していて、最近は清澄白河エリアを開拓するのにハマっています。
〇〇さんが最近行ったカフェで、特におすすめのお店ってありますか?
映画鑑賞
はじめまして、〇〇です。マッチングありがとうございます!映画好きという点に惹かれました。
僕も〇〇監督の作品が大好きで、特に『△△』は何度も観ています。
最近観た映画で、〇〇さんのイチオシがあればぜひ教えてほしいです!
旅行
〇〇さん、はじめまして。
マッチングありがとうございます!プロフィールのアユタヤの写真、すごく素敵ですね!
僕も去年タイに行ったのですが、アユタヤには行けなかったので羨ましいです。
〇〇さんがこれまでで一番感動した旅先はどこですか?
音楽
はじめまして!マッチング嬉しいです、ありがとうございます。
〇〇(バンド名)がお好きなんですね!
僕も大好きで、先日のフェスも行きました!あの熱気は最高でしたよね。
〇〇さんはライブやフェスにはよく行かれるんですか?
料理
〇〇さん、はじめまして!マッチングありがとうございます。
お料理が趣味とのことで、写真のパスタすごく美味しそうですね!
僕も料理が好きで、最近はスパイスカレー作りに挑戦しています。
〇〇さんの得意料理は何ですか?
スポーツ観戦
はじめまして、〇〇です!マッチングありがとうございます!
〇〇(チーム名)のファンなんですね!
僕もずっと応援していて、すごく親近感が湧きました。
今シーズンの注目選手とかっていますか?ぜひお聞きしてみたいです!
読書
〇〇さん、はじめまして。マッチングありがとうございます。
〇〇(作家名)がお好きということで、僕も愛読しているので思わずいいねしてしまいました。
特に『△△』という作品の世界観が好きです。
〇〇さんは最近何か面白い本を読まれましたか?
プロフィールの写真に触れる場合
ペット
はじめまして、〇〇と申します。
マッチングありがとうございます!3枚目のワンちゃんのお写真、人懐っこい笑顔が最高に可愛いですね!
犬種はトイプードルですか?僕も動物が好きなので、すごく癒やされました。
風景
〇〇さん、はじめまして!マッチングありがとうございます。
夕焼けの海の写真、すごく綺麗ですね!空の色合いが幻想的で、見入ってしまいました。
あれはどちらで撮られた写真なんですか?
食べ物
はじめまして、〇〇です。マッチングありがとうございます!
プロフィールに載っているラーメン、すごく美味しそうですね…!
深夜に見てしまい、お腹が空いて大変でした(笑)。
差し支えなければ、どこのお店か教えていただけませんか?
笑顔
〇〇さん、はじめまして。マッチングありがとうございます!
プロフィール写真の笑顔がとても自然で素敵だなと思い、いいねさせていただきました。
何か楽しいことがあった時の写真ですか?なんだかこちらまで明るい気持ちになります。
ファッション
はじめまして!マッチングありがとうございます。
〇〇さんのファッション、すごくお洒落で素敵ですね!
特に〇〇(具体的なアイテム)の着こなしが好みです。
普段はどんなところでお洋服を買われることが多いですか?
自己紹介文に触れる場合
価値観
〇〇さん、はじめまして。マッチングありがとうございます。
『小さなことにも感謝を忘れない』という言葉に、とても共感しました。
僕もそういう心を大切にしたいと常々思っています。
〇〇さんが最近感謝したことって何かありますか?
仕事
はじめまして、〇〇と申します。マッチングありがとうございます!
〇〇(職種)のお仕事をされているんですね。大変なことも多いと思いますが、やりがいがあって素敵なお仕事ですね。
お仕事で一番楽しいと感じる瞬間はどんな時ですか?
将来の夢
はじめまして!マッチングありがとうございます。
『いつか自分でカフェを開きたい』という夢、すごく素敵ですね!
僕もカフェが好きなので、応援したくなりました。
どんなコンセプトのカフェにしたいとか、イメージはあるんですか?
【女性から男性へ】親しみやすさと好意を伝える例文
女性からの積極的なメッセージは、男性にとって非常に嬉しいものです。
少しだけ好意を滲ませると、さらに効果的です。
女性におすすめのマッチングアプリについて詳しく知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

趣味が共通している場合
旅行
はじめまして、〇〇です!マッチングありがとうございます!
〇〇さんの旅行好きというところに惹かれていいねさせていただきました。
私も先日、〇〇(場所)に行ってすごく感動しました!〇〇さんがこれまでで一番印象に残っている旅先はどこですか?
筋トレ・ジム
〇〇さん、はじめまして!マッチングありがとうございます!
私も最近ジムに通い始めたので、トレーニングの投稿に目がいきました!すごく本格的にやられているんですね。
もしよければ、初心者におすすめのトレーニングとか教えてほしいです!
グルメ
はじめまして!マッチングありがとうございます!
美味しいもの巡りがお好きなんですね!私も食べるのが大好きです。
〇〇さんのプロフィール写真のお店、どれも美味しそうで…!最近開拓したお店で、イチオシのお店はありますか?
ドライブ
〇〇さん、はじめまして。マッチングありがとうございます!
ドライブがお好きなんですね!車の写真もすごく格好いいです。
私も綺麗な景色を見にいくのが好きなので、羨ましいです。おすすめのドライブコースとかってありますか?
アウトドア
はじめまして!マッチングありがとうございます、〇〇です。
キャンプの写真、すごく楽しそうですね!
私も最近興味があるのですが、なかなか一歩が踏み出せず…。
〇〇さんはキャンプのどんなところが好きですか?
プロフィールの写真に触れる場合
ペット
はじめまして!マッチングありがとうございます!
猫ちゃんと一緒に写っている写真、すごく可愛くてほっこりしました。
〇〇さんの優しい雰囲気が伝わってきます。猫ちゃんは普段どんな性格なんですか?
料理
はじめまして!マッチングありがとうございます!
〇〇さんが作ったチャーハンの写真、プロ並みですね!すごく美味しそうです。
お料理される男性、とても素敵だと思います。得意料理とかって他にもあるんですか?
スポーツ
はじめまして!〇〇です。マッチングありがとうございます!
フットサルをされている時の写真、すごく躍動感があって格好いいですね!
私も学生時代にマネージャーをしていたので、つい見入ってしまいました。
今も定期的に活動されているんですか?
自己紹介文に触れる場合
仕事への姿勢
はじめまして、〇〇です!マッチングありがとうございます!
『仕事には真摯に向き合いたい』という姿勢、とても素敵だと思いました。
私もそうありたいと思っているので、共感しました。お仕事大変だと思いますが、休日はどうやってリフレッシュされていますか?
価値観
はじめまして、〇〇と申します。マッチングありがとうございます。
『人との縁を大切にしたい』という言葉が心に響きました。私もそう思います。
これから〇〇さんとのご縁も大切にできたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。
【年代別】心に響くメッセージ作成のコツと例文
相手の年代に合わせて、メッセージのトーンや長さを調整することも極めて重要です。
20代向け:短文でテンポよく!共感を重視
LINEなどのチャットに慣れている世代なので、短めの文章でテンポの良いやり取りを意識しましょう。
2~4行程度が目安です。
長文はプレッシャーを与えてしまう可能性があります。
20代におすすめのマッチングアプリについて詳しく知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

例文①
はじめまして!〇〇です!マッチングあざます!
写真のフェス、もしかして〇〇ですか?私も行ってました!
めちゃくちゃ楽しかったですよね!どのアーティストが一番良かったですか?
例文②
〇〇さん、はじめましてー!マッチング嬉しいです!
タピオカ好きなんですね!私も週3で飲んでます(笑)。
最近できた〇〇ってお店、もう行きましたか?
30代向け:真剣度を伝えつつ落ち着いた印象を
結婚を意識している人も増えるため、誠実さと落ち着いた印象を与えるメッセージが好まれます。
3~5行程度を目安に、丁寧さを意識しつつライフスタイルに触れるのが効果的です。
30代におすすめのマッチングアプリについて詳しく知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

例文①
〇〇さん、はじめまして。〇〇と申します。マッチングありがとうございます。
落ち着いた雰囲気に惹かれました。プロフィールを拝見し、お仕事への真摯な姿勢が素敵だなと感じております。
お忙しいかと思いますが、休日はどのようにリフレッシュされているのですか?
例文②
はじめまして、〇〇です。マッチングいただき、ありがとうございます。
『丁寧な暮らし』を心がけていらっしゃるという点に、とても共感しました。
私も、日々の小さな幸せを大切にしたいと思っています。
〇〇さんが最近感じた小さな幸せがあれば、ぜひお聞きしたいです。
40代以上向け:丁寧さと気遣い、寄り添う姿勢を
過度な絵文字や若者言葉は避け、より丁寧で落ち着いた言葉遣いを心がけましょう。
相手の価値観やライフスタイルに寄り添うような、包容力のある内容が響きやすいです。
例文①
〇〇様、はじめまして。〇〇と申します。
この度はマッチングいただき、誠にありがとうございます。プ
ロフィールを拝見し、〇〇様の穏やかなお人柄に惹かれました。
これからメッセージを通して、ゆっくりと〇〇様のことを知っていけたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
例文②
はじめまして、〇〇と申します。マッチングありがとうございます。
お写真の素敵な笑顔に、思わずいいねをさせていただきました。
お仕事もお忙しいかと存じますが、お休みの日はどのようにお過ごしになることが多いのでしょうか。
差し支えなければお聞かせください。
絶対にやってはいけないNGメッセージ

マッチングアプリでは「最初の一通」が今後のやり取りを左右します。
どんなにプロフィールが魅力的でも、最初のメッセージが雑だと相手は一瞬で冷めてしまいます。
以下のようなNG行動は、無意識にやってしまいがちなので絶対に避けましょう。
- テンプレート感満載の挨拶だけ
- プロフィールを読んでいないとわかる質問
- 長文すぎる自分語り
- 馴れ馴れしいタメ口や下品な言葉遣い
- いきなりの個人情報要求(LINE交換など)
- 質問攻め
- 外見だけを過度に褒める
- ネガティブな内容
- 誤字脱字、絵文字のバランスが悪い
- 追いメッセージ
大切なのは相手のプロフィールをよく読み、そこに触れた具体的な一言を添えること。
ほんの少しの工夫で「ちゃんと自分を見てくれている」と感じてもらえ、返信率は大きく変わります。
さらに成功率を高める!メッセージ作成の5つの追加テクニック

構成と例文をマスターしたら、さらに返信率をブーストさせるための細かなテクニックを意識しましょう。
- メッセージの長さはスマホ画面4~7行(100字前後)に
長すぎず短すぎず、相手がスクロールせずに読める長さが理想です。
パッと見て、読むのが億劫にならないボリュームを心がけましょう。 - 送信のタイミングは「ゴールデンタイム」を狙う
相手がスマホを触りやすい時間帯を狙うと、すぐに読んでもらえ、返信率も高まります。
一般的に、平日の夜20時~23時、休日の午前中や夜が狙い目です。 - 名前を呼ぶ「ネームコーリング効果」
メッセージの中に「〇〇さんは~」と相手の名前を入れることで、親近感が湧き、自分に向けられた特別なメッセージだと感じてもらいやすくなります。 - 敬語とタメ口の適切な移行
最初のメッセージは必ず丁寧な敬語で。
やり取りを重ね、相手からタメ口で話してきたり、「タメ口で話しませんか?」と提案されたりしたら、自然に移行するのがスムーズです。 - 送信前の「3秒見直し」を習慣に
誤字脱字はないか、相手を不快にさせる表現はないか、質問は分かりやすいか。
送信ボタンを押す前に一度だけ冷静に見直すだけで、多くの失敗は防げます。
最初のメッセージから初デートへ!スマートに繋げる3ステップ

無事に返信が来たら、ゴールはもうすぐそこ。
しかし、ここでもたつくと「メル友」で終わってしまいます。
デートに繋げるための3つのステップを意識しましょう。
相手からの返信には、共感や感想を述べつつ、さらに会話が広がるような質問を返しましょう。

最近行ったカフェだと、〇〇珈琲のチーズケーキが美味しかったです!



〇〇珈琲、有名ですよね!私も気になってました。
チーズケーキがお好きなんですね!他にもおすすめのスイーツとかってありますか?
メッセージのやり取りは、あくまで「会うための手段」です。
共通の趣味や好きな食べ物の話で盛り上がったら、それがデートに誘う絶好のチャンスです。
- そのお店、すごく気になります!
- その映画、僕も観たいと思ってました!
など、会うための伏線を張っておきましょう。
メッセージを長く続けすぎると、話す内容がなくなり、会うタイミングを逃してしまいます。
お互いの熱量が高いうちに誘うのが鉄則です。
マッチング後、1週間以内、5~10往復程度のやり取りを目安に、自然な流れでデートに誘ってみましょう。
- 「〇〇さんと話していると、すごく楽しいです!もしよかったら、今度〇〇(共通の趣味や食べ物)でもご一緒しませんか?」
- 「こんなに話が合うなら、直接お話ししたらもっと楽しいだろうなと思いました。週末あたり、お茶でもいかがですか?」
マッチングアプリの最初のメッセージに関するよくある質問


- マッチング後、最初のメッセージを送る時間は?
-
マッチング後は、できるだけ早く(理想は当日中)に送るのがベストです。
時間が空くと「本気度が低いのかな?」と相手に思われ、返信率が下がってしまいます。
夜遅すぎる時間帯は避け、夕方〜夜(18時〜22時頃)が無難です。
- マッチングアプリ 最初のメッセージ 共通点なし
-
共通点が見つからない場合でも大丈夫です。
相手のプロフィールや写真に注目して質問を作るのがおすすめ。
例「プロフィールの笑顔が素敵ですね!普段はどんなことをされているんですか?」
相手に関心を持っていることが伝われば、無理に共通点を探す必要はありません。
大切なのは「あなたに興味があります」という気持ちを示すことです。
- マッチングアプリ 最初のメッセージ どっちから
-
どちらから送ってもOKですが、早く送った方が会話の主導権を握りやすいです。
男性から積極的に送るケースが多いですが、女性から先に送った方が返信率が高いというデータもあります。
相手を待つより、自分から行動した方が関係が進展しやすいでしょう。
- マッチングアプリ メッセージ2通目
-
2通目では、相手の返信にしっかり反応しつつ、新しい質問を加えるのがポイントです。
例- 相手「映画が好きです」 → あなた「いいですね!最近観た中でおすすめの作品はありますか?」
- 相手「旅行が好きです」 → あなた「素敵ですね!次に行ってみたい場所はありますか?」
まとめ:最初のメッセージは、未来の恋人への「はじめまして」の手紙
マッチングアプリにおける最初のメッセージは、単なる挨拶ではありません。
それは、あなたの誠実さ、相手への興味、そしてコミュニケーション能力を伝える、未来の恋人へ送る「はじめまして」の手紙です。
- 丁寧な挨拶と感謝を忘れずに。
- プロフィールを読み込み、相手の魅力を発見する。
- 返信しやすい質問で、相手の負担を軽くする。
誰にでも送れるテンプレートを卒業し、相手の心に響く「あなただけの誠実なメッセージ」を作成すること。
それが、無数のライバルの中から選ばれ、素敵な出会いを掴むための唯一にして最強の秘訣です。
自信を持って、未来のパートナーへの第一歩となる「最高のメッセージ」を送ってみてください。
あなたの素晴らしい出会いを心から応援しています。