【2025年1月最新】宅食サービスおすすめ12選を徹底比較ランキング！

このようなことで悩みはじめたら、まず「比較ポイント」を絞りましょう。結論として、宅食サービス選びで比較すべきポイントは以下の5つです。

そして、この5点で厳選したおすすめ宅食サービスが以下のとおり。

クーポンあり	初回送料無料あり	初回割引あり	お試しあり	クーポンあり	通常料金	通常料金	お試しあり	通常料金	通常料金	初回割引・お試しあり	初回割引あり
nosh	三ツ星ファーム	ワタミの宅食	ウェルネスダイニング	Dr.つるかめ キッチン	わんまいる	コープ・生協の 宅配弁当	ニチレイフーズ ダイレクト	ヨシケイ	食宅便	DELIPICKS	Meals
おすすめ度	おすすめ度	おすすめ度	おすすめ度	おすすめ度	おすすめ度	おすすめ度	おすすめ度	おすすめ度	おすすめ度	おすすめ度	おすすめ度
プランと料金 6食プラン：4,190円 8食プラン：4,990円 10食プラン：5,990円 20食プラン：11,980円	プランと料金 7食コース：6,275円 14食コース：11,038円 21食コース：14,288円	プランと料金 【まごころおかず】 単品：730円 5日間：3,450円 7日間：4,830円 ほか、複数プランあり	プランと料金 糖質＆カロリー制限 【定期】気配り宅配食 7食：5,076円 14食：9,936円 21食：14,472円 ほか、複数プランあり	プランと料金 カロリー制限気づかい御膳 7食：5,184円 14食：9,828円 21食：14,364円 ほか、複数プランあり	プランと料金 【わんまいる美食弁当】 2週間分お届けコース 10食：10,980円 1週間分お届けコース 5食：5,490円	プランと料金 舞菜おかず：669円 舞菜弁当：615円 舞菜御膳：799円 ほか、複数プランあり ※地域別にメニュー や料金が異なる	プランと料金 【気くばり御膳】 単品：819円～ 7食セット：5,800円～ 14食セット：11,500円～ ほか、複数プランあり	プランと料金 シンプルミール：1,190円 ベジミール：1,390円 ヘルシーミール：1,250円	プランと料金 おまかせコース 【定期】 5食セット：2,981円 7食セット：4,173円 【都度】 7食セット：4,770円 ほか、複数プランあり	プランと料金 おかず6食：5,119円～ おかず8食：6,471円～ おかず10食：7,873円～	プランと料金 7食セット：6,490円 10食セット：7,990円 14食セット：10,489円 21食セット：14,990円 28食セット：19,490円
送料 地域別 送料あり	送料 一律990円 ※北海道・沖縄、 一部離島地域は 2,500円	送料 無料	送料 【都度購入】 全国一律770円 【定期購入】 送料無料 ※7食セットのみ385円	送料 【都度購入】 全国一律700円 （税抜） 【定期購入】 送料無料	送料 本州/四国/九州：935円 北海道/沖縄：2,500円	送料 無料	送料 地域と注文金額 によって異なる	送料 無料	送料 780円	送料 地域別 送料あり	送料 7/10/14食：990円 21食：1,190円 28食：1,690円 ※北海道・沖縄は 別料金
こんな人におすすめ 人気サービスを選びたい 累計販売数9,000万食 突破の宅食サービス	こんな人におすすめ バリエーション重視 和洋中から韓国、 エスニックまで全117種類	こんな人におすすめ 高齢家族がいる人 スタッフが無料配達 安否確認サービスあり	こんな人におすすめ 食事内容を相談したい人 管理栄養士に電話で 無料相談できる	こんな人におすすめ 制限食を利用したい人 専門医と管理栄養士 監修のメニュー	こんな人におすすめ 品質&無添加重視 無添加調理の ご当地食材が味わえる	こんな人におすすめ 使いやすさを重視 自宅に無料配達 置き配にも対応	こんな人におすすめ ラインナップ重視の人 健康管理や家飲み用の メニューが充実	こんな人におすすめ 利便性&コスパ重視 1日利用OK 無料配達＆置き配可能	こんな人におすすめ 実績&信頼性重視 医療食品を提供する 企業が手がける宅食	こんな人におすすめ メニュー選びに迷う人 好みのメニューを 自動カスタム	こんな人におすすめ 栄養バランス重視 カロリーや品目数など 8つの栄養基準を徹底
初回300円OFF	14食・21食 コースのみ 初回送料無料	初回割引	お試しセット （送料無料）	初回 500円OFF クーポン			お試しセット （割引なし）			初回割引 お試しセット （送料無料）	初回割引
公式サイトをみる	公式サイトをみる	公式サイトをみる	公式サイトをみる	公式サイトをみる	公式サイトをみる	公式サイトをみる	公式サイトをみる	公式サイトをみる	公式サイトをみる	公式サイトをみる	公式サイトをみる

本記事では、「おすすめの宅食サービスランキングが知りたい」「人気の宅食サービスを比較したい」という方に向けて、最新の宅食サービスおすすめ12選をランキング形式でまとめました。

それぞれのおすすめポイントをどこよりも詳しく紹介します。

おすすめの宅食サービス比較表

おすすめ宅食サービスを12社厳選し、料金や特徴、おすすめな理由を比較表にまとめました。

サービス名	画像	公式サイト	おすすめ度	おすすめな人	プランと料金	送料	購入方法	配送周期	お弁当の 状態	配達日時 指定	置き配	初回割引 または お試しセット	支払い方法	運営会社	評判をみる （別記事へ飛びます）
nosh （ナッシュ）		公式サイト		人気重視の人におすすめ！ 累計販売数9,000万食突破し、 多くのユーザーが利用しているため	・6食プラン：4,190円 ・8食プラン：4,990円 ・10食プラン：5,990円 ・20食プラン：11,980円	地域別 送料あり	定期購入	1週間に1回 2週間に1回 3週間に1回 4週間に1回	冷凍			初回 300円OFF クーポン	クレジットカード 後払い	ナッシュ 株式会社
三ツ星ファーム		公式サイト		メニュー数重視の人におすすめ！ 全117種類のメニューが 選べるため	・7食コース：6,275円 ・14食コース：11,038円 ・21食コース：14,288円	一律990円 ※北海道・沖縄、 一部離島地域は 2,500円	定期購入	1週間に1回 2週間に1回 3週間に1回 4週間に1回	冷凍			初回送料無料 ※14食・21食 コースのみ	クレジットカード 後払い Amazon Pay	株式会社 イングリウッド
ワタミの 宅食		公式サイト		高齢者におすすめ！ スタッフが無料配達 安否確認サービスあり	まごころおかず ・単品：730円 ・5日間：3,450円 ・7日間：4,830円 ほか、複数プランあり	無料	都度購入 定期購入	－	冷蔵			初回割引	クレジットカード 口座振替 現金払い	ワタミ 株式会社
ウェルネス ダイニング		公式サイト		食事サポートを受けたい方におすすめ！ 管理栄養士に無料で 食事の相談ができるため	糖質＆カロリー制限 【定期】気配り宅配食 ・7食：5,076円 ・14食：9,936円 ・21食：14,472円 ほか、複数プランあり	【都度購入】 全国一律770円 【定期購入】 送料無料 ※7食セットのみ385円	都度購入 定期購入	1週間に1回 2週間に1回 3週間に1回 毎月1回	冷凍			送料無料 お試しセット ※割引なし	クレジットカード Amazon Pay 代金引換 郵便局・コンビニ後払い	ウェルネス ダイニング 株式会社
Dr.つるかめ キッチン		公式サイト		制限食を利用したい人におすすめ！ 専門医と管理栄養士が 共同監修しているため	【定期】 カロリー制限気づかい御膳 ・7食：5,184円 ・14食：9,828円 ・21食：14,364円 ほか、複数プランあり	【都度購入】 全国一律700円 （税抜） 【定期購入】 送料無料	都度購入 定期購入	1週間に1回 2週間に1回 3週間に1回 毎月1回	冷凍			初回 500円OFF クーポン	クレジットカード Amazon Pay コンビニ後払い 代金引換	株式会社 クロスエッジ
わんまいる		公式サイト		品質&無添加重視の人におすすめ！ 無添加料理やご当地食材が 味わえるため	【定期】 わんまいる美食弁当 ・2週間分お届けコース 10食：10,980円 ・1週間分お届けコース 5食：5,490円	本州/四国/九州：935円 北海道/沖縄：2,500円	都度購入 定期購入	1週間に1回 2週間に1回	冷凍			－	クレジットカード Amazon Pay 代金引換 銀行振込 atone 翌月払い	株式会社 ファミリー ネットワーク システムズ
コープ・生協の 宅配弁当		公式サイト		使いやすさ重視の人におすすめ！ 無料配達や 置き配OKのため	・舞菜おかず：669円 ・舞菜弁当：615円 ・舞菜しっかりおかず：718円 ・舞菜御膳：799円 など ※地域別にメニュー や料金が異なる	無料	定期購入	毎週月～金曜日に 毎日お届け ※週3日から 利用できる 場合もあり	冷蔵			－	口座振替 ※一部 クレジットカード が使える 場合もあり	日本生活協同組合 連合会
ニチレイフーズ ダイレクト		公式サイト		ラインナップ重視の人におすすめ！ ライフスタイルに合った メニューが選べるため	気くばり御膳 ・単品：819円～ ・7食セット：5,800円～ ・14食セット：11,500円～	※注文金額で異なる 【5,000円未満】 ・本州/四国：800円 ・北海道/九州：1,200円 ・沖縄：2,500円 【5,000円～7,499円】 ・本州/四国：500円 ・北海道/九州：900円 ・沖縄：2,200円 【7,500円以上】 ・本州/四国：無料 ・北海道/九州：400円 ・沖縄：1,700円	都度購入 定期購入	1週間に1回 2週間に1回 1ヶ月に1回 隔月に1回 ※要望に 合わせた 配送も可能	冷凍			お試しセット ※割引なし	クレジットカード PayPay AmazonPay 代金引換 銀行振込 コンビニ決済 ネットバンキング 後払い	株式会社 ニチレイフーズ
ヨシケイ		公式サイト		利便性&コスパ重視の人におすすめ！ 1日利用OK 無料配達＆置き配可能なため	・シンプルミール3食：1,190円 ・ベジミール2食：1,390円 ・ヘルシーミール2食：1,250円	無料	都度購入	－	冷凍			－	クレジットカード 現金払い 口座引落し	ヨシケイ 開発株式会社
食宅便		公式サイト		実績&信頼性重視の人におすすめ！ 医療食品を提供する 企業が手がけているため	おまかせコース 【定期】 ・5食セット：2,981円 ・7食セット：4,173円 【都度】 ・7食セット：4,770円 ほか、複数プランあり	都度便：780円 定期便：390円	都度購入 定期購入	1週間に1回 2週間に1回 毎月1回 ※5食は月1配送なし	冷凍			－	クレジットカード 口座振替 Amazon Pay 代金引換 ※注文方法により異なる	日清医療食品 株式会社
DELIPICKS （デリピックス）		公式サイト		メニュー選びに迷う人におすすめ！ 好みのメニューを 自動カスタムできるため	・おかず6食：5,119円～ ・おかず8食：6,471円～ ・おかず10食：7,873円～ ※ごはん付きは 1食＋216円	地域別 送料あり	定期購入	1週間に1回 2週間に1回 3週間に1回	冷凍			初回割引 お試しセット （送料無料）	クレジットカード Amazon Pay コンビニ後払い	株式会社 DELIPICKS
Meals （ミールズ）		公式サイト		栄養バランス重視の人におすすめ！ 8つの栄養基準が 徹底されているため	・7食セット：6,490円 ・10食セット：7,990円 ・14食セット：10,489円 ・21食セット：14,990円 ・28食セット：19,490円	・7/10/14食セット：990円 ・21食セット：1,190円 ・28食セット：1,690円 ※北海道・沖縄は別料金	定期購入	1週間に1回 2週間に1回 3週間に1回	冷凍			初回割引	クレジットカード Amazon Pay au かんたん決済 ドコモ払い ソフトバンクまとめて支払い 後払い Apple Pay	株式会社 エブリー

上記は、各宅配弁当サービスの一部項目を比較しています。

詳しいメニューや料金については公式サイトで確認してください。

おすすめの宅食サービス12選ランキング

最新のおすすめ宅食サービス12選をランキングで紹介します。

nosh（ナッシュ）

三ツ星ファーム

ワタミの宅食

ウェルネスダイニング

Dr.つるかめキッチン

わんまいる

コープ・生協の宅配弁当

ニチレイフーズダイレクト

ヨシケイ

食宅便

DELIPICKS（デリピックス）

Meals（ミールズ）

【一人暮らし向け】おすすめ宅食サービス比較表

一人暮らしにおすすめの宅食サービスを比較し、プランや料金を一覧にまとめました。

サービス名	公式サイト	画像	プランと料金	送料	購入 方法	配送周期	配送 方法	お弁当の 状態	配達 日時指定	置き配	初回割引 お試し	支払い方法	運営会社
nosh	公式サイト		・6食プラン：4,190円 ・8食プラン：4,990円 ・10食プラン：5,990円 ・20食プラン：11,980円	地域別 送料あり	定期購入	1週間に1回 2週間に1回 3週間に1回 4週間に1回	宅急便	冷凍			初回 300円OFF クーポン	クレジットカード 後払い	ナッシュ 株式会社
GREEN SPOON （グリーンスプーン）	公式サイト		【定期】 ・S BOX（8～11食）：6,544円～ ・M BOX（12～19食）：9,024円～ ・L BOX（20～28食）：14,480円～ ※商品カテゴリによって 値段が異なる	【定期】 一律990円 ※北海道・沖縄は別料金 【単品】 地域別送料あり	定期購入 都度購入	2週間に1回 3週間に1回 4週間に1回	宅急便	冷凍			定期コース 初回14％OFF	クレジットカード Amazon Pay 楽天ペイ NP後払い	株式会社 Greenspoon
筋肉食堂DELI	公式サイト		【新】ダイエットコース ・7食セット：6,804円 ・14食セット：13,230円 ・21食セット：19,278円 ほか、複数プランあり	地域別 送料あり	都度購入 定期購入	1週間に1回 2週間に1回 3週間に1回 4週間に1回	宅急便	冷凍			20%OFF キャンペーン ※2回目以降も適用 期間は未定	クレジットカード shopPay Apple Pay Google Pay ※単品・都度購入は 以下も可能 AmazonPay 後払い	TANPAC 株式会社

上記は、各宅食サービスの一部項目を比較しています。

詳しいメニューや料金については公式サイトで確認してください。

【一人暮らし向け】おすすめ宅食サービスランキング

一人暮らし向けのおすすめ宅食サービスをランキングで紹介します。

nosh

「nosh」は、低糖質弁当を自由にカスタマイズできる宅配サービスです。

和洋中からパンやデザートを含む60種類以上のメニューが選択可能。

電子レンジで温めるだけで食べられるため、自炊が面倒な一人暮らしの方に最適です。

また、まとめて注文するほど1食あたりの単価が安くなるほか、会員や紹介制度でさらに割引が受けられます。

好きなメニューを低コストで利用したい一人暮らしの方には、noshがおすすめです。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）

「GREEN SPOON」は、野菜不足が気になる一人暮らしの方にぴったりの宅配サービスです。

メインディッシュからスープ、サラダ、スムージーまでたっぷりの野菜が使われています。

また、コンパクトなパウチ容器で一人暮らしの冷凍庫のスペースを圧迫しにくいのも特徴。

初回割引があり、定期利用なら14％OFF〜購入できるためお得に始められます。

手軽に野菜不足を解消したい一人暮らしの方には、GREEN SPOONがおすすめです。

筋肉食堂DELI

「筋肉食堂DELI」は、筋トレやダイエットをする一人暮らしの方におすすめの宅食サービスです。

ダイエット、健康維持、筋力アップに対応した3つのコースを用意。

PFC（タンパク質・脂質・炭水化物）バランスが計算されており、1日の摂取量を管理する手間がかかりません。

現在20％OFFキャンペーン中※で、2回目以降も割引価格で利用可能。※本記事執筆時点

ダイエットや筋力アップに最適な宅食サービスを選ぶなら、筋肉食堂DELIがおすすめです。

【1食500円前後】おすすめの安い宅食サービス比較表

1食500円前後の安いおすすめ宅食サービスを比較し、プランや料金を一覧にまとめました。

サービス名	画像	公式サイト	プランと料金	送料	購入 方法	配送周期	配送 方法	お弁当の 状態	配達 日時指定	置き配	初回割引 お試し	支払い方法	運営会社
ワタミの宅食 ダイレクト		公式サイト	【定期】いつでも三菜 おまかせセット 7食：3,821円 10食：4,645円 14食：7,642円 20食：9,290円 ほか、複数プランあり	・本州/四国/九州：800円 ・北海道：1,100円 ・沖縄：2,200円	都度購入 定期購入	7日ごと 14日ごと 28日ごと	宅急便	冷凍			初回割引の お試しセットあり	クレジットカード 代金引換 後払い	ワタミ 株式会社
ヨシケイ		公式サイト	・シンプルミール3食：1,190円 ・ベジミール2食：1,390円 ・ヘルシーミール2食：1,250円	無料	都度購入		手渡し	冷凍			－	クレジットカード 現金払い 口座引落し	ヨシケイ 開発株式会社
まごころ ケア食		公式サイト	【定期】健康バランス食 ・7食：2,772円 ・10食：3,840円 ほか、複数プランあり	全国一律：980円 沖縄県・離島：1,480円	都度購入 定期購入		宅急便	冷凍			まごころお得便 健康バランス食 初回限定 59％OFF	クレジットカード 銀行振込 代金引換 コンビニ前払い 口座振替 AmazonPay Paidy PayPay GMO後払い	株式会社 シルバーライフ

上記は、各宅食サービスの一部項目を比較しています。

詳しいメニューや料金については公式サイトで確認してください。

【1食500円前後】おすすめの安い宅食サービスランキング

1食500円前後の安いおすすめ宅食サービスをランキングで紹介します。

ワタミの宅食ダイレクト

「ワタミの宅食ダイレクト」は、1食あたり300～400円台のメニューが充実した宅食サービスです。

メニューと料金は以下のとおり。

購入タイプ	メニュー名	1食あたりの料金※
都度購入	いつでも三菜 10食	489円
	いつでも二菜 7食	360円
定期購入	いつでも三菜 10食	465円
	いつでも三菜 20食	465円
	いつでも三菜 選べるセット 10食	474円

また、初回限定の「お試し10食セット」なら1食あたり385円（税込）。割引は3回まで適用され、お得に始められます。

さらに、購入数により割引になる会員制度もあり。

コストを抑えてお得に利用したい一人暮らしの方にぴったりです。

ヨシケイ

「ヨシケイ」は、コスパ重視の方におすすめの宅配弁当サービスです。

中でも「シンプルミール」は1食あたり約397円とリーズナブル。

配送料も無料なため、なるべく食費を抑えたい方に最適です。

また、2～3食分がセットになっており食べきりやすい点も便利なポイント。

ほかの冷凍弁当より品数やボリュームは少なめですが、しっかり目の味付けでご飯が進みやすくなっています。

1食をなるべく安く済ませたい方には、リーズナブルに使えるシンプルミールがおすすめです。

まごころケア食

「まごころケア食」は、栄養バランスの良いお弁当が、1食あたり364円～利用できます。

さらに、初回に限り「まごころお得便健康バランス食14食セット」が約59％OFFでお試し可能。1食あたり190円とトップクラスの安さで始められます。

都度購入もできますが、お得に利用するなら常に20％OFFになる定期購入がおすすめ。

栄養バランスの取れた食事を低コストで続けたい方は、まごころケア食を試してみてください。

【高齢者向け】おすすめの宅食サービス比較表

高齢者におすすめの宅食サービスを比較し、プランや料金を一覧にまとめました。

サービス名	画像	公式サイト	プランと料金	送料	購入 方法	配送 方法	お弁当の 状態	配達 日時指定	置き配	初回割引 お試し	支払い方法	運営会社
宅配クック 123		公式サイト	・普通食 ・ごはん付き：648円 ・おかずのみ：577円 ほか、複数プランあり	無料	都度購入	手渡し	常温			65歳以上 普通食1食無料 ※初回利用者のみ	都度払い まとめ払い 銀行振り込み 口座引落し ※店舗により異なる	株式会社 シニアライフ クリエイト
Dr.つるかめ キッチン		公式サイト	【定期】カロリー制限気づかい御膳 ・7食：5,184円 ・14食：9,828円 ・21食：14,364円 ほか、複数プランあり	【都度購入】 全国一律700円（税抜） 【定期購入】 送料無料	都度購入 定期購入	宅急便	冷凍			初回 500円OFF クーポン	クレジットカード Amazon Pay コンビニ後払い 代金引換	株式会社 クロスエッジ
タイヘイ ファミリーセット		公式サイト	ヘルシー御膳 ・おかずＡコース：713円～ ・おかずＢコース：713円～ ・主食付き：864円～ ほか、複数プランあり	地域別 送料あり	都度購入 定期購入	宅急便	冷凍			タイヘイ冷凍弁当 ・お試し4食セット 2,980円 ・お試し8食セット 5,500円	クレジットカード 代金引換	タイヘイ 株式会社

上記は、各宅食サービスの一部項目を比較しています。

詳しいメニューや料金については公式サイトで確認してください。

【高齢者向け】おすすめの宅食サービスランキング

高齢者におすすめの宅食サービスをランキングで紹介します。

宅配クック123

「宅配クック123」は、高齢者向けの宅配弁当サービスです。

カロリー調整食や透析食、ムース食など多彩なメニューがあり、配達料は無料。1日1食から注文でき、昼食や夕食のみのスポット利用も可能です。

また、配達時には安否確認が無料で受けられるほか、おかゆや刻み食への変更にも対応。

買い物が難しい方や遠方に住む高齢の家族が心配な方に最適です。

さらに、65歳以上は初回限定で普通食1回が無料で試食できます。

関連記事　宅配クック123　評判

Dr.つるかめキッチン

「Dr.つるかめキッチン」は、専門医と管理栄養士が共同監修した宅食サービスです。

糖尿病やアンチエイジングの専門家がメニューを考案し、カロリー・塩分・糖質を調整した5つのコースを提供。

現在、定期コースはキャンペーン中で28%OFFがずっと適用され、送料無料でお得に利用できます。

医師監修の制限食を手軽に楽しめるため、食事で無理なく健康管理を目指したい高齢者におすすめです。

タイヘイファミリーセット

「タイヘイファミリーセット」は、専門医監修の健康的な食事が楽しめる宅食サービスです。

健康やボディメイクなど悩みに応じたメニューが選択でき、本記事執筆時点で累計5,300万食を突破しています。

冷凍弁当のため全国配送が可能。高齢者の一人暮らしや遠くに住む家族の健康が心配な方に最適です。

さらに、定期購入は送料無料。人気メニューをまとめた「お試しセット」もあるため、ぜひ利用してみてください。

関連記事　タイヘイファミリーセット　評判

【家族向け】おすすめの宅食サービス比較表

家族向けにおすすめの宅食サービスを比較し、プランや料金を一覧にまとめました。

サービス名	画像	公式サイト	プランと料金	送料	購入 方法	配送 方法	お弁当の 状態	配達 日時指定	置き配	初回割引 お試し	支払い方法	運営会社
ヨシケイ		公式サイト	・シンプルミール3食：1,190円 ・ベジミール2食：1,390円 ・ヘルシーミール2食：1,250円	無料	都度購入	手渡し	冷凍			－	クレジットカード 現金払い 口座引落し	ヨシケイ 開発株式会社
コープ・生協の 宅配弁当		公式サイト	・舞菜おかず：669円 ・舞菜弁当：615円 ・舞菜しっかりおかず：718円 ・舞菜御膳：799円 など ※地域別にメニュー や料金が異なる	無料	定期購入	手渡し	冷蔵			－	口座振替 ※一部 クレジットカード が使える 場合もあり	日本生活協同組合 連合会
つくりおき.jp		公式サイト	・週3食プラン：9,990円 ・週5食プラン：15,960円	プランに含む	定期購入	宅急便	冷蔵			－	クレジットカード LINE Pay	株式会社 Antway

上記は、各宅食サービスの一部項目を比較しています。

詳しいメニューや料金については公式サイトで確認してください。

【家族向け】おすすめの宅食サービスランキング

家族向けにおすすめの宅食サービスをランキングで紹介します。

ヨシケイ

「ヨシケイ」は、調理時間が取れない人でも手軽に家族の食事準備ができる宅食サービスです。

野菜たっぷりの「ベジミール」やカロリーを調整した「ヘルシーミール」など、ニーズに合わせて3種類から選択可能。

手作りメニューが欲しい場合は、下ごしらえ済みの食材や調味料がセットになったミールキットも注文できます。

くわしくは、「ヨシケイの料金プランを徹底解説」で紹介しているため、ぜひチェックしてみてください。

コープ・生協の宅配弁当

「コープ・生協の宅配弁当」は、家族のニーズに応じた多彩なメニューを手軽に利用できるサービスです。

おかずのみやご飯付き、介護食など家族それぞれのニーズに対応したメニューが揃っています。

配達料が無料のため、お弁当代だけで利用できるコスパの良さも魅力です。

また、お弁当と一緒に日用品の配達も頼めるため、忙しい家庭におすすめのサービスです。

配送エリアや配送条件、メニューは地域により異なります。
詳しくは公式サイトや最寄りのコープ・生協で確認してください。

つくりおき.jp

「つくりおき.jp」は、プロが手作りしたお惣菜を届けてくれる宅食サービスです。

冷蔵で届くため、電子レンジで温めるだけで出来たてのおいしさを楽しめます。

保存料無添加※不使用のため、小さなお子様がいる家庭にも安心です。※天然由来の添加物を除く

メニューは週3食・週5食プランがあり、LINEで注文可能。

配送時間も指定できるため、忙しい共働き世帯や毎日の食事準備に負担を感じている方におすすめです。

宅食サービスの選び方

宅食サービスは以下のポイントを重視して選びましょう。

低糖質など目的に合ったメニューが選べるか

宅食サービスは低糖質や減塩など、目的に合ったメニューが選べるかを確認しましょう。

サービスによっては、ダイエットや高齢者向けなどの専門的なプランがあるためです。

たとえば、ダイエットには低カロリーメニュー、生活習慣病の予防には野菜中心のメニューなど、適切な栄養をとることで目標を達成しやすくなります。

おかずのみかどうか（ご飯の有無）

宅食サービスは、おかずのみかどうかを確認しましょう。

ほとんどのサービスがおかずのみのため、ご飯を別で用意する必要があるためです。

ご飯が付く宅食サービスは以下のとおり。

ただし、ご飯がないメニューでも別で購入できる場合があります。

ご飯が必要な方は、事前にメニュー内容を確認した上で宅食サービスを選びましょう。

1食あたりのコスパが良いか

宅食サービスは、1食あたりのコスパを重視して選びましょう。

品数やセット数が似たようなプランでも、宅食サービスによって価格が異なるためです。

コスパの良さで選ぶなら、1食あたり500円以下のメニューがある以下がおすすめ。

なお、コスパが良い宅食サービスについては「1食500円前後の安いおすすめ宅食サービス」で、紹介しています。

各社を比較しながら、よりコスパ良く使えるサービスをチェックしましょう。

メニューが豊富か

宅食サービスは、メニューの豊富さで選びましょう。

バリエーションが少ないと毎回同じようなメニューが続いて飽きやすくなるためです。

各社のメニュー数は以下のとおり。

サービス名	メニュー数	日替わり メニュー	メニュー 入れ替え
三ツ星 ファーム	100種類 以上	×	不定期
ニチレイフーズ ダイレクト	100種類 以上	×	不定期
DELIPICKS	100種類 以上	×	毎月
食宅便	90種類 以上	〇	－
nosh	60種類 以上	×	毎週3品
わんまいる	約40種類	〇	－
Meals	40種類 以上	×	不定期
ヨシケイ	3種類	〇	－
ワタミの 宅食	不明	〇	－
Dr.つるかめ キッチン	不明	〇	－
コープ・生協 の宅配弁当	不明 ※店舗や地域により異なる	〇	不明

飽きずに続けられるよう、メニューのバリエーションが豊富な宅食サービスを選びましょう。

味がおいしいか

宅食サービスは、味のおいしさで選ぶことが重要です。

健康的な食事であっても、口に合わなければ続けにくいためです。

宅食サービスの中には、一流シェフ監修のメニューやブランド食材など、おいしさにこだわったメニューを用意しています。

続けやすい宅食サービスを選ぶには、口コミを参考にしたりお試しセットで味を確認したりすることが大切です。

日時指定や置き配ができるか

宅食サービスは、配達の日時指定や置き配ができるかを確認しましょう。

受け取り時間が限られている場合でも、スムーズに商品を受け取れるためです。

日時指定・置き配ができる宅食サービスは、以下のとおり。

置き配は無料の鍵付きBOXや保冷剤を入れてもらえる場合もあるため、各公式サイトを確認してください。

食材やお弁当の賞味期限に注意

宅食サービスは、食材やお弁当の賞味期限に注意してください。

商品の温度帯によって保存できる期間が異なるためです。

冷凍なら1～6ヶ月程度のためストックが可能ですが、冷蔵の場合は当日中に食べる必要があります。

好きなタイミングで利用できるよう、賞味期限は必ずチェックしておきましょう。

注文のスキップやキャンセルができるか

宅食サービスは、配送間隔の変更やキャンセルができるかが重要です。

保管スペースが確保できなかったり不要になったりした場合に、無駄な費用を抑えられるためです。

注文のキャンセル・スキップができる期限は宅食サービスごとに異なります。

また、WEBやアプリからできる場合や電話が必要なケースもあるため、事前に確認が必要です。

状況に合わせて柔軟に注文状況を変更できる宅食サービスを選びましょう。

冷蔵庫/冷凍庫のスペースを確保しておこう

宅食サービスを選ぶ際は、冷蔵庫/冷凍庫のスペースに入るかを確認しておきましょう。

セット数が多かったり容器のサイズが大きかったりすると、庫内に入らない可能性があるためです。

宅食サービスの中には、特定の条件で冷凍庫がもらえるかレンタルできる場合があります。

項目	三ツ星ファーム	まごころケア食
料金	無料 （プレゼント）	無料 （レンタル）
条件	・14食または21食コース ・月1回以上の注文 ・定期12回以上の購入	・【定期】まごころお得便14食・21食の注文 ・月1回以上の注文 ・クレジットカード決済
容量	16食分	21食程度

容器サイズを確認するほか、冷凍庫サービスを活用できる宅食サービスを選びましょう。

お試しや初回割引があるか

宅食サービスは、お試しや初回割引があるかを確認しましょう。

割引価格や送料無料で注文でき、通常よりお得に始められるためです。

お試し・初回割引がある宅食サービスは以下のとおり。

サービス名	お試し・初回割引
nosh	初回300円OFFクーポン
三ツ星ファーム	14食・21食コースのみ 初回送料無料
ワタミの宅食	一部メニューに初回割引
ウェルネス ダイニング	送料無料お試しセット
Dr.つるかめ キッチン	初回500円OFFクーポン
DELIPICKS	・各プラン初回割引 ※1,500円OFF～ ・お試し5食セット ※送料無料
Meals	全プラン初回割引 ※700円OFF～
GREEN SPOON	定期プラン初回14％OFF

初めて利用する方は、お得に注文できるためお試しセットや初回利用特典を活用しましょう。

おすすめの宅食サービスに関するよくある質問

おすすめの宅食サービスに関するよくある質問について回答しています。