「食宅便の料金プランはどれを選べばいいの？」と迷っていませんか？
各プランの料金や送料も把握しておきたいですよね。
本記事では、食宅便の料金プランを徹底解説。コースの特徴やお得な注文方法も紹介するため、参考にしてください。
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食宅便プランの料金表
食宅便全8コースの特徴と料金について紹介します。
| コース名 | 1食あたり の料金 | メニューの 最低料金 |
|---|---|---|
| おまかせコース | 596円～ | 2,981円～ |
| おこのみセレクトコース | 682円 | 682円 |
| たんぱくケア | 655円～ | 3,278円～ |
| 塩分＆カロリーケア | 655円～ | 3,278円～ |
| 低糖質セレクト | 596円～ | 2,981円～ |
| やわらかい食事 | 655円～ | 3,278円～ |
| 特別用途食品 | 750円 | 3,750円 |
| はらすまダイエット | 671円～ | 3,386円～ |
※小数点以下は四捨五入
おまかせコース
- 56種類のメニューがある人気No.1コース
- お肉メインのセットメニューあり
- 定期便なら1食あたり約596円
- おいしさと栄養バランスを重視したい方におすすめ
「おまかせコース」は、栄養とおいしさにこだわりたい方におすすめです。
管理栄養士が監修した和・洋・中の日替わりメニューが56種類揃っており、毎日違う料理が楽しめます。
また、お肉のメイン料理を集めた「お肉セット」もあるため、しっかり食べたい方にもぴったり。
定期便の7食セットなら1食あたり約596円※とコスパも抜群です。※送料は含まない
手軽においしく食事管理したい方には、おまかせコースをおすすめします。
| メニュー | 料金 |
|---|---|
| 【定期便】5食セット | 2,981円 |
| 【定期便】7食セット | 4,173円 |
| 【通常便】7食セット | 4,770円 |
おこのみセレクトコース
- メニューの組み合わせができる
- 和・洋・中や肉・魚料理が充実
- 4食から注文可能
- 好き嫌いがある方や少量から試したい方におすすめ
「おこのみセレクトコース」は、メニューを自分で選びたい方におすすめです。
肉や魚を使った和・洋・中の多彩なメニューが約35種類※から選べます。※時期によって変動あり
好きなものを頼めるため、苦手な食材がある方やお気に入りメニューをリピートしたい方に最適です。
さらに、4食から購入可能でお試し利用にもぴったり。
自分好みの食事を楽しみたい方には、「おこのみセレクトコース」をおすすめします。
| 料金 |
|---|
| 【通常便】682円/1食 |
たんぱくケア
- 1食あたりのたんぱく質約10.2g
- カリウム約450mg・塩分2.0g未満に調整
- 5種類の通常便セットあり
- 手軽にたんぱく質をコントロールしたい方
「たんぱくケア」は、たんぱく質を控えたい方におすすめのコースです。
1食あたりの栄養価※を、たんぱく質13g以下、塩分2.0g以下、カリウム500mg以下に設定。※ご飯150gを食べた場合
自炊では難しい栄養管理の手間がかかりません。
5食・7食定期便セットのほか、メニューの違う5種類の通常便セットも注文可能。
食事療養などでたんぱく質制限が必要な方に最適なコースです。
| メニュー | 料金 |
|---|---|
| 【定期便】 5食セット | 3,278円 |
| 【定期便】 7食セット | 4,588円 |
| 【通常便】 たんぱくケAセット（7食） | 5,150円 |
| 【通常便】 たんぱくケアBセット（7食） | 5,150円 |
| 【通常便】 たんぱくケアCセット（7食） | 5,150円 |
| 【通常便】 たんぱくケアDセット（7食） | 5,150円 |
| 【通常便】 たんぱくケアEセット（7食） | 5,150円 |
塩分＆カロリーケア
- 1食あたりの塩分2.0g以下
- カロリーは約300kcal
- 5種類の通常便セットあり
- 塩分をコントロールしたい方におすすめ
「塩分＆カロリーケア」は、塩分とカロリーを同時に管理したい方におすすめのコースです。
1食あたりの塩分2.0g以下、カロリーは約300kcalに設定。
香辛料を活用し、薄味でも満足できるよう工夫されています。
メニューは定期便のほか5種類の通常便セットもあり、自分に合ったスタイルで利用できるのもポイント。
塩分やカロリーを手軽にコントロールしたい方には、「塩分&カロリーケア」がおすすめです。
| メニュー | 料金 |
|---|---|
| 【定期便】 5食セット | 3,278円 |
| 【定期便】 7食セット | 4,588円 |
| 【通常便】 塩分&カロリーケア Aセット（7食） | 5,150円 |
| 【通常便】 塩分&カロリーケア Bセット（7食） | 5,150円 |
| 【通常便】 塩分&カロリーケア Cセット（7食） | 5,150円 |
| 【通常便】 塩分&カロリーケア Dセット（7食） | 5,150円 |
| 【通常便】 塩分&カロリーケア Eセット（7食） | 5,150円 |
低糖質セレクト
- 1食あたりの糖質10g以下
- 定期便なら1食あたり約596円
- 5種類の通常便セットあり
- 糖質を抑えつつ満足感も得たい方におすすめ
「低糖質セレクト」は、糖質を抑えつつ満足感を重視したい方におすすめのコースです。
1食あたりの糖質を10g以下に制限。ヘルシーでありながら「具材が大きめで満足感が得られる」という口コミも見られました。
メニューは5食・7食の定期便に加え、5種類の通常便から選択可能。
定期便の7食セットなら1食あたり約596円とお得に利用できます。※送料は含まない
手軽に糖質をコントロールしたい方には、「低糖質セレクト」がおすすめです。
| メニュー | 料金 |
|---|---|
| 【定期便】 5食セット | 2,981円 |
| 【定期便】 5食セット | 4,173円 |
| 【通常便】 低糖質セレクト Aセット（7食） | 4,770円 |
| 【通常便】 低糖質セレクト Bセット（7食） | 4,770円 |
| 【通常便】 低糖質セレクト Cセット（7食） | 4,770円 |
| 【通常便】 低糖質セレクト Dセット（7食） | 4,770円 |
| 【通常便】 低糖質セレクト Eセット（7食） | 4,770円 |
やわらかい食事
- 歯茎でつぶせるやわらかい料理が味わえる
- 弁当タイプと1品おかずのコースあり
- 1食あたりの塩分2g以下
- 噛む力・飲み込む力が弱い方に
「やわらかい食事」は、噛む力や飲み込む力が弱ってきた方におすすめのコースです。
基本のメニューは普通食と同じお弁当タイプになっており、歯ぐきでつぶせるやわらかさに調整済。
硬い食材が食べられない方も、普段と同じような食事が楽しめます。
また、ミキサーやペースト食に満足できない方には、一品料理が味わえる「やわらかい食事（あいーと）」を用意。
2つのタイプが選べるため、毎日の献立や調理に悩む家族の方も、ぜひ「やわらかい食事」を検討してみてください。
＜やわらかい食事 料金プラン＞
| メニュー | 料金 |
|---|---|
| 【定期便】 やわらかい食事 5食セット | 3,278円 |
| 【定期便】 やわらかい食事 7食セット | 4,588円 |
| 【通常便】 やわらかい食事 Aセット（7食） | 5,150円 |
| 【通常便】 やわらかい食事 Bセット（7食） | 5,150円 |
| 【通常便】 やわらかい食事 Cセット（7食） | 5,150円 |
| 【通常便】 やわらかい食事 Dセット（7食） | 5,150円 |
| 【通常便】 やわらかい食事 Eセット（7食） | 5,150円 |
＜やわらかい食事（あいーと） 料金プラン＞
| メニュー | 料金 |
|---|---|
| 【定期便】 やわらかい食事（あいーと） 7食セット | 5,700円 |
| 【通常便】 やわらかい食事（あいーと） Aセット（7食） | 5,700円 |
| 【通常便】 やわらかい食事（あいーと） Bセット（7食） | 5,700円 |
| 【通常便】 やわらかい食事（あいーと） Cセット（7食） | 5,700円 |
特別用途食品（腎臓病用）
- 腎臓病の食事療法として作られたコース
- 消費者庁に許可された特別用途食品
「特別用途食品（腎臓病用）」は、腎臓病で食事療法が必要な方のためのコースです。
消費者庁に許可された特別用途食品で、栄養バランスが細かく調整されています。
消費者庁が許可した、特定の健康状態に対応できる食品のこと。
食事療法への利用に検討しやすいコースです。
＜通常便の料金プラン＞
| メニュー | 料金 |
|---|---|
| 5食セット | 3,750円 |
はらすまダイエット
- ダイエット支援サービスとのコラボメニュー
- 1食あたりの塩分2.0g未満
- ダイエットが続かない方や無理なく減量したい方におすすめ
「はらすまダイエット」は、ダイエットプログラムと併用して無理なく減量したい方におすすめのコースです。
株式会社ニッセイコムが運営するダイエット支援サービス「はらすまダイエット」と提携し、ヘルシーメニューを提供。
栄養をコントロールしつつ、生活習慣のサポートを受けることで健康的に減量を目指せます。
ダイエットが続かない方や食事のサポートを受けたい方は、「はらすまダイエット」を検討してみてください。
＜定期便の料金プラン＞
| メニュー | 料金 |
|---|---|
| 毎週お届けコース 5食セット | 3,386円 |
| 隔週お届けコース 5食セット | 3,548円 |
| 毎週お届けコース 7食セット | 4,696円 |
| 隔週お届けコース 7食セット | 4,858円 |
食宅便の送料
通常便（都度購入）は1梱包780円（税込）。定期便※は390円（税込）の送料がかかります。※定期便5食セットは780円
| 配送 区分 | コース | 通常便 配送料 （1梱包） | 定期便 配送料 （1梱包） |
|---|---|---|---|
| 出荷元A | ・塩分＆カロリーケア ・たんぱくケア ・やわらかい食事 ・低糖質セレクト | 780円 | 390円 |
| 出荷元B | ・おまかせコース ・おこのみセレクト ・限定セット | ||
| 出荷元C | 健康応援マーケット |
また、1梱包に収まりきらない場合も追加の送料がかかるため注意が必要です。
| 項目 | 注文例1 | 注文例2 |
|---|---|---|
| 商品 | 【出荷元A】 たんぱくケア 1セット ＋ 【出荷元B】 おまかせコース 2セット | 【出荷元A】 たんぱくケア 2セット ＋ 【出荷元B】 おまかせコース 1セット ＋ 【出荷元C】 健康応援マーケット 1セット |
| 【通常便】 送料 | 2梱包のため 1,560円 | 3梱包のため 2,340円 |
| 【定期便】 送料 | 2梱のため 780円 | 3梱包のため 1,170円 |
送料を抑えたい場合は、コースやセット数を確認した上で注文しましょう。
食宅便の料金プランをお得に注文する方法
食宅便の料金プランをお得に利用する方法を紹介します。
- 定期便を利用する
- 会員ランク制度を利用する
- 食宅便ポイントを利用する
- 期間限定キャンペーンを利用する
- 公式SNSでお得情報をゲットする
定期便を利用する
食宅便の料金プランをお得に利用するなら「らくらく定期便」がおすすめ。
送料780円（税込）が定期便なら半額の390円（税込）になるためです。
配送周期は毎週・隔週・月1回から選択でき、配送のスキップも可能。
ただし、定期便5食セットは割引が適用されず月1回配送も選べないため、7食セットがおすすめです。
送料の詳細は「食宅便の送料」で解説しているため、ぜひチェックしてみてください。
会員ランク制度を利用する
食宅便には、購入するほどランクが上がる会員制度があります。
会員ランクとポイント付与率は以下のとおりです。
| 会員ランク | ランク到達に 必要な購入金額 | ポイント付与率 定期 / 通常コース |
|---|---|---|
| レギュラー | 1万円以下 | 2％ / 1％ |
| ブロンズ | 1万円以上 3万円以下 | 3％ / 2％ |
| シルバー | 3万円以上 10万円以下 | 4％ / 3％ |
| ゴールド | 10万円以上 30万円以下 | 5％ / 4％ |
| プラチナ | 30万1円以下 | 6％ / 5％ |
会員ランクは、過去12ヶ月の送料・代引き手数料を含む購入金額によって決定。
ランクに応じた「食宅便ポイント」が獲得でき、ゴールドやプラチナ会員になれば通常購入でも送料が半額になります。
登録は無料で入会金や年会費もかからないため、ぜひ会員制度を利用しましょう。
食宅便ポイントを利用する
食宅便をお得に使うなら、食宅便ポイントを利用しましょう。
ポイントは食宅便の会員に登録後、商品を購入するだけで自動的に貯まります。
取得可能なポイントは以下の2つです。
| 項目 | 購入ポイント | 継続購入回数 ご利用ポイント |
|---|---|---|
| 条件 | 商品購入時に付与 | 購入回数5回ごとに付与 |
| 付与される ポイント | 通常購入は購入金額の1％ 定期購入は2％を付与 | 100ポイント |
貯まったポイントは1ポイント1円として以下のサービスに利用できます。
商品の購入時に使う
商品の購入時に1ポイントから使用可能。
一部ポイントを利用した場合は、残金に対して新たなポイントが付与されます。
ポイント交換で景品をもらう
貯まったポイントは専用カタログから食品や雑貨、家電など好きな景品と交換できます。
利用は500ポイント以上から可能。
期間限定商品もあるため、詳しくは公式サイトをチェックしてみてください。
期間限定キャンペーンを利用する
食宅便をお得に使うには、特典がもらえる期間限定キャンペーンを活用しましょう。
たとえば、過去には「10周年感謝キャンペーン」を開催していました。
スイーツのプレゼントや最大10万円分のギフトがもらえるキャンペーンです。
なお、キャンペーンの開催は不定期なため公式サイトを確認してください。
公式SNSでお得情報をゲットする
食宅便をお得に利用したいなら、公式SNSをチェックしましょう。
SNSのプレゼント企画に参加できるほか、お得情報をいち早く入手できます。
過去に実施したキャンペーンは以下のとおり。
| キャンペーン名 | 内容 |
|---|---|
| フォロー&RT キャンペーン | フォロー&RTした人の中から抽選でプレゼント |
| 在庫一掃セール キャンペーン | 在庫処分による大幅値下げ |
| 大幅値下げ キャンペーン | 一部セットメニューを数量限定で大幅値下げ |
| サンキュー キャンペーン | 通常コースの送料が半額の390円（税込） |
食宅便の公式LINEとX（旧Twitter）をフォローして、お得な情報をゲットしましょう。
食宅便の料金に関するよくある質問
食宅便の料金に関するよくある質問について回答しています。
食宅便の特徴は？
食宅便の特徴は以下のとおり。
- 医療食品メーカーが運営する宅食サービス
- 健康状態に応じて選べる8つのコース
- 肉や魚を使った和・洋・中の多彩なメニュー
食宅便は、50年以上にわたり医療食を提供してきた実績ある企業が運営しています。
医療食のノウハウを活かし、健康状態に応じて選べる8つのケアコースを提供しているのが特徴です。
食宅便を1ヶ月利用した場合の値段は？
食宅便を1ヶ月利用した場合の値段を計算しました。
1ヶ月分の算出条件
- おまかせコースの定期7食セットを利用
- 料金は1食あたりの料金×食数
- 送料は1食あたりの送料×食数
※小数点以下は四捨五入
結果は以下のとおり。
| 利用頻度 | 料金+送料 | 1ヶ月の合計 |
|---|---|---|
| 平日1食 （月20食） | 11,920円～ + 1,120円～ | 13,040円～ |
| 毎日1食 （月30食） | 17,880円～ + 1,680円～ | 19,560円～ |
定期便7食セットは送料が半額の390円（税込）のため、一番コスパ良く利用できます。
「食宅便の料金プランをお得に注文する方法」もあわせてチェックしてみてください。
食宅便で一人暮らしにおすすめの料金プランは？
一人暮らしの方には「おまかせコース」がおすすめ。
定期便7食セットなら1食あたり約596円※とコスパ良く利用できます。※送料は含まない
なお、セット数が多いと一人暮らしの冷凍庫に入りきらない可能性もあります。
容器のサイズを確認し、事前にスペースを確保しておきましょう。
食宅便にお試しセットはある？
食宅便はお試しセットがありません。
少量から試したい場合は、都度購入や4食から購入できる「おこのみセレクトコース」を利用しましょう。
食宅便の解約方法は？
解約する場合は、電話連絡が必要です。
- 電話番号：0120-8149-39
- 受付日時：8:30～20:30 ※元日を除く
なお、定期便の解約も電話受付になります。
次回のお届け予定日5日前までに忘れず連絡してください。
食宅便の運営会社は？
運営会社は日清医療食品株式会社です。
1972年に創業し、病院・福祉施設・保育施設などに医療食や給食サービスを提供。
また、家庭向けの宅食サービス事業も展開しています。
食宅便の配送エリアは？
食宅便の配送エリアは、伊豆諸島（大島・八丈島を除く）および小笠原村（小笠原諸島）を除く日本全国です。
食宅便の支払い方法は？
支払い方法は以下のとおり。
- 代金引換
- クレジットカード
- 口座振替
- AmazonPay
なお、支払い方法は申込み方法や配送タイプによって利用できない場合もあります。
詳しくは公式サイトを確認してください。
食宅便はまずい？悪い口コミは？
食宅便の悪い口コミとして、以下の意見が見られました。
- 味が薄い
- 量が少ない
- アレルギーに対応していない
食宅便はカロリーや塩分が調整されているため、ボリュームや濃い味を求める方には物足りなさを感じることがあります。
味付けが合うか心配な方は、好きなメニューが選べる「おこのみセレクトコース」を試してみてください。
また、同じ設備で製造しておりアレルギーの完全除去ができないデメリットもあります。
注文の際はアレルギー表示を確認してください。
食宅便の料金まとめ
- 低糖質や塩分・カロリー調整食プランが選べる
- メニューが選べるセレクトコースあり
- もっともお得なのは、おまかせコース・低糖質セレクトコースの定期便7食セット
- お得に使うなら、定期便・食宅便ポイント・キャンペーンを活用する
食宅便では、低糖質や塩分・カロリー調整食など、健康をサポートする8つのコースが選択できます。
コスパを重視するなら、送料が半額の390円（税込）で利用できる定期便7食セットがおすすめです。
なお、コースやセット数の組み合わせにより追加の送料が発生する場合があります。
利用の際は、送料も確認したうえで注文してください。