宅配クック123の評判は？ メリット・デメリットやおすすめな人を解説

「宅配クック123の口コミや評判は？」「どんな人におすすめなの？」と悩んでいませんか？

栄養バランスの良い食事が手軽に取れる宅配サービスを探しているなら、宅配クック123の評判や特徴を把握しておきたいですよね。

本記事では、宅配クック123の評判やメリット・デメリットについて紹介。料金プランやおすすめの人も解説しているため、参考にしてください。

本記事では以下の内容を解説します！

• 宅配クック123とは？
• 宅配クック123の良い評判・メリットは？
• 宅配クック123の悪い評判・デメリットは？
• 宅配クック123がおすすめな人は？
• 宅配クック123の料金一覧

宅配クック123とは？

宅配クック123とは、高齢者向けに栄養バランスを調整したメニューが選べる宅配弁当サービスです。

健康寿命を延ばすことを目的に運営しており、全国約350店舗を展開。※2023年7月時点

献立は管理栄養士が作成しており、栄養バランスの取れた食事が1日1食から注文できます。また、透析食やムースセット食も用意しており、療養中や口腔機能が弱っている方でも利用できるのが大きな魅力です。

さらに、配達時の安否確認や刻み食の無料サービスもあるため、高齢世帯や遠方に高齢家族を持つ方も安心して利用できます。

項目	内容
配達エリア	全国 （一部配達不可のエリア有）
最短の配達日時※	前日17時までの注文で翌日の昼からお届け
配達時間指定	不可 昼食は9～12時夕食は14時～18時の間にお届け
配達料	無料
配達方法	手渡し
営業日	年中無休 （お正月3が日のみお休み）
支払方法※	都度払い まとめ払い 銀行振り込み 口座引落し
無料お試し	65歳以上の初回利用者のみ普通食1回無料
運営企業	株式会社シニアライフクリエイト

宅配クック123の良い評判・メリット7つ

宅配クック123の良い評判・メリットは次の7つです。

1食単位で注文できる

宅配クック123では、最低注文数がなく1日1食から注文できます。

土日祝日の注文もOK。昼食または夜食だけのスポット利用ができるため、手軽に食事を取りたい一人暮らしの方におすすめです。

インターネットや電話、FAXで前日17時までに注文すると翌日の昼（9～12時）から配達可能。注文内容の相談もできます。

なお、店舗によっては受付時間が異なる場合もあるため、事前に最寄りの店舗情報を確認してください。

一人暮らしの方におすすめな宅食サービスは以下でも紹介しています。

配達料がかからない

宅配クック123は、お弁当の配送料がかかりません。

費用はお弁当代のみ。容器は使い捨てで回収も不要なため、返却の手間や送料の負担を気にする方も気軽に利用できます。

ただし、配達時間の指定ができないほか、一部配送できないエリアがある点に注意が必要です。

配達エリアは、公式サイトの「店舗検索」からお届け先の郵便番号を入力して確認できます。

電話の場合は、お客様相談室（0120-288-120）※で確認しましょう。※受付時間10:00～17:00

健康状態に合わせてメニューが選べる

宅配クック123では、健康状態に合わせて豊富なメニューを用意しています。

メニューとおすすめな方は以下のとおり。

メニュー	おすすめな方
普通食	バランスよく栄養を摂りたい方 さまざまなおかずを少しずつ食べたい方
幸たんぱく食	たんぱく質をしっかり摂りたい方 噛む力・飲み込む力がある方
健康ボリューム食	普通食よりもボリュームが欲しい方 高齢家族と一緒に自分のお弁当も頼みたい方
カロリー・塩分調整食	カロリーを制限している方 塩分を抑えたい方
たんぱく・塩分調整食	たんぱく質を1食あたり10g以下に抑えたい方 塩分を抑えたい方
透析食※	透析治療中の方
消化にやさしい食	消化機能が弱っている方
やわらか食	噛む力が弱い方
ムースセット食	噛む力・飲み込む力が弱い方 固形物の摂取が難しい方

献立（普通食のみ）を確認する場合は、トップページのMENUから「今週の献立」をタップ。

週を選択すると昼・夜のメニューが画像付きで表示されます。

さらに、1食ごとの詳細を知りたい場合は、「詳しくみる」をタップしてください。

メニュー名や栄養価が一覧で確認できます。

アレルギーメニューの差し替えやおかゆ変更が無料

宅配クック123では、アレルギーメニューの差し替えやおかゆ変更が無料です。

変更する場合は、電話で相談するかインターネット注文の「アレルギー、おかゆ、刻み等ご要望」欄に内容を記載してください。

また、噛む力が弱い方や口が開けづらい方には、食材を細かく刻んで提供する「刻み食」の利用もおすすめ。

利用者の食事の目的にあわせて柔軟に対応できる点も利用しやすいポイントです。

安否確認サービスが受けられる

宅配クック123では、無料で安否確認サービスが受けられます。

利用する場合は、電話で相談するか注文フォームの「安否確認（無料）」で「必要」をタップしてください。

さらに、「その他」の欄では緊急連絡先や配達時の留意点も伝えられます。

家族・ケアマネジャーの連絡先や心配な点があれば、必要に応じて記入しましょう。

貴重な食材や特産品を使ったメニューが味わえる

宅配クック123では、貴重な食材や特産品を使ったメニューが味わえる「ご馳走の日」を設けています。

過去のメニューは以下のとおり。

過去の開催日	メニュー名
2024年9月16日の昼食	敬老の日お祝い御膳
2024年8月20日の昼食	沖縄まーさん弁当
2024年7月24日の昼食	うな丼
2024年6月30日の夕食	北陸・丹後の旅弁当

月1回開催されており、普通食と同じ価格で注文可能。健康だけでなく、ご当地の名品を味わったり季節のイベントを楽しめたりするのがうれしいポイントです。

メニュー情報はトップページの「新着情報→ご馳走の日」から確認できます。

季節の食材や特産品を使ったお弁当を楽しみたい方は、ぜひ「ご馳走の日」をチェックしてみてください。

65歳以上の方は1食お試しができる

宅配クック123では、65歳以上の初回利用者に限り普通食を1食無料で試食できます。

試食を希望する際は、注文フォームのキャンペーンコード欄に「初回無料試食希望」と入力してください。

宅配クック123の悪い評判・デメリット3つ

宅配クック123の悪い評判・デメリットは次の3つです。

消費期限が短い

宅配クック123は作りたてのお弁当を常温で届けるため、消費期限が短い点に注意が必要です。

公式サイトでは、昼食のお弁当は14時頃まで、夕食は20時頃までに食べることが推奨されています。

冷凍や冷蔵保存には向かないため、食べる時間を考慮して注文しましょう。

食材の情報公開が少ない

宅配クック123は、食材の産地や原料の情報がほとんど公開されていません。

ただし、公式サイトでは以下のように明記されており、安心・安全に配慮していることがわかります。

食材の原料は、厳選された安心・安全なものを使用しております。

食材本来の風味を損なう調味料や添加物を極力使わない商品開発を行っております。

出典：宅配クック123 取り組み

また、宅配クック123では地元で取れた農畜水産物を全国で消費し、フードロス削減・地域活性化をサポートする「地産外商」の取り組みも実施。

地域の農畜水産物を、高齢者でも手軽においしく食べられるよう工夫しています。

さらに、「ご馳走の日」メニューは産地などの食材情報を公開している場合もあるため、公式サイトでチェックしてみてください。

量が少ない

宅配クック123の評判では、量が少ないというレビューが多く見られました。

これは高齢者の活動量に合わせて、1食500kcal前後を目安にしているためです。

もし、普通食が物足りない場合は、おかずとごはんの量が多い「健康ボリューム食」がおすすめ。

メニュー	おかず1食あたりのカロリー	ごはんの量
普通食	144～314kcal	170g
ボリューム食	264～464kcal	200g

なお、店舗によってはご飯を200g以上増やせる場合もあるため、最寄りの店舗情報を確認しましょう。

宅配クック123がおすすめな人

宅配クック123がおすすめな人は次のとおりです。

栄養バランスの良い食事を手軽に取りたい/取ってもらいたい

栄養バランスの良い食事を手軽に取れるサービスを探している方には、宅配クック123がおすすめです。

栄養価がコントロールされたお弁当が1食単位で注文でき、調理の手間がかからないためです。

毎食の栄養価は献立ページで確認できるため、カロリー計算がいらない点も便利なポイント。

食事制限をしている方や家族の健康が気になる方も気軽に利用できます。

食事の悩みがある

宅配クック123では、「透析食」や「消化にやさしい食」など、健康状態に合わせたメニューが選べます。

また、刻み食やおかゆ変更も無料。おかゆは、全がゆ～3分がゆまで対応できます。

離れて暮らす高齢家族の安否が気になる

離れて暮らす高齢家族の安否が気になる方には、宅配クック123がおすすめ。

お弁当の配達とあわせて安否確認ができるためです。

お届けは原則手渡しのため、利用者が不在の場合は自宅に電話します。また、依頼内容に応じて家族やケアマネジャーへの連絡も可能です。

サービスは無料のため、遠方にいる高齢家族が心配な方はぜひ利用しましょう。

宅配クック123の料金一覧

ここでは、宅配クック123の料金一覧をまとめました。

メニュー	料金 ごはん付き	料金 おかずのみ
普通食	648円	577円
幸たんぱく食	686円	616円
健康ボリューム食	750円	680円
カロリー・塩分調整食	847円	777円
たんぱく・塩分調整食	847円	777円
透析食※	847円	777円
消化にやさしい食	847円	777円
やわらか食	847円	777円
ムースセット食	847円	777円

ほかにも、朝食向けのパンやおじやもあるため、宅配クック123の「お弁当の種類」で確認してください。

宅配クック123に関するよくある質問

宅配クック123に関するよくある質問について回答しています。

宅配クック123の評判まとめ

宅配クック123は、高齢者向けに栄養バランスを調整した食事が取れる弁当宅配サービスです。

メニューは、管理栄養士が高齢者に適切な栄養や量を計算して作成。普通食のほか、透析食など健康状態に合わせたメニューが注文できます。

また、配達時の安否確認やおかゆ・刻み食変更など、高齢者にうれしいサービスが無料な点も大きな魅力。

ただし、冷凍弁当ではなく、できたての常温弁当なので、消費期限が短い点には注意が必要です。

バランスの良い食事を手軽に取りたい方や、遠方に住む高齢家族が心配な方は、宅配クック123を検討してみてください。