仕事で何がしたいかわからない・やりたい仕事がない20代は多い？天職を探し出す方法について解説

2023年9月29日

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社会人デビューしてからある程度経つと、少しずつ自分自身や周りが見えてくるようになります。

ふとした時に「本当にこれが自分のやりたいことか」「仕事で本当は何をしたいのかわからない」と考えがちです。

20代で社会人として働く年数が浅い状態で、自分が何をしたいのかわからないのは当然といえます。

この記事では、仕事で何がしたいかわからない20代を対象に、本当にやりたいことを見つけるヒントを紹介します。

仕事で何がしたいかわからない20代の特徴
20代が何をしたいかわからないまま仕事を続けるとどうなるか
やりたいことがわからない20代が天職を見つけ出す方法
何がしたいかわからないまま20代が仕事探しをしない方が良い理由
何がしたいかわからない20代が仕事選びをする際のポイント

20代は仕事で何がしたいかわからない時期

20代は高校や大学を卒業したばかりの、いわゆる社会人としては未熟とも言える年代です。

社会に飛び出し、働くようになったはいいものの自分が何者か、何ができるか右も左もわからない中でもがいている時期といえます。

20代で仕事で何がしたいのか、本当に向いていることがわからないのは当然です。

社会人経験や知識の浅さがある
世の中に氾濫している情報に左右される
自分自身のことがまだよく理解しきれていない

社会人として働き出してから数年、経験や知識は浅い状態で、世の中に溢れているさまざまな情報に翻弄されています。

また、自分自身の強みや考えがきちんと確立されていない点も問題です。

自分のことがよくわかっていない中、仕事で活かせるものを探すとなると至難の業です。

選択肢は幅広いにも関わらず、選ぶ基準や方法が身についていないと、向いている仕事が何かがわからないのは仕方のないことといえます。

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仕事で何がしたいかわからない20代の特徴

仕事を通じて何かを成し遂げたいという思いはあるものの、具体的に何をしたいのか見えてこない20代が多いようです。

自分自身何をしたいのか、仕事迷子になっている20代の特徴は以下のとおりです。

失敗に恐れて挑戦をしない

失敗や批判を恐れて新しいことや難しい仕事に挑戦せず、避ける傾向があります。

失敗したその後やリスクを恐れるがあまり、初動が遅れてしまう、考えすぎて動けなくなる恐れがあるのです。

この積み重ねによって、自分に向いていることややりがいの手がかりがつかめなくなるため、例え失敗したとしてもまだやり直せる、次に活かせるとプラス思考を持つことが重要です。

立ち止まらずに動き続けることで、挑戦を続けることができるでしょう。

失敗はつきものですが、その先にあるものを手に入れるためにも、挑戦は続けてください。

固定概念に縛られている

「〜すべき」「〜であるべき」などの強い固定概念に縛られていることで、柔軟な考え方が阻害されているといえます。

自分のこれまでの経験や聞いてきたこと、家族の影響から知らず知らずのうちに自分の概念が形成されます。

この自然と形成された概念に縛られるがあまり、仕事の選択肢を狭めているのです。

この固定概念には自分の考えが含まれていないことがほとんどで、自分で納得できる正解やあるべき姿に辿り着けないものといえます。

自らの考えを柔軟にすることで、多様な考え方を受け入れられるようになる、多方面から物事を考えられるメリットもあります。

固定概念に縛られないように意識していきたいことは、以下のとおりです。

自らの「〜すべき」「〜であるべき」の根本（なぜそう思うのか）を突き詰めていく
様々な年代やバックボーンを持った人と接し、多様な考え方やあり方に触れる機会を持つ
自分の中で「〜すべき」の言葉や思考が出てきたら、すぐに言い換えるように意識する

自己肯定感が低い

無意識に考えてしまう「自分なんて」の思考は自己肯定感の低さの表れです。

国立青少年教育振興機構の調査によると「自分はダメな人間と思うことがあるか」の問いに対して、日本の高校生は7割以上が「ある」と回答しました。

一種の国民性にも表れている「自分なんて」と言った諦めの気持ち・思い込みから新しい物事にチャレンジできずにいるといえます。

自己肯定感が低い人は傷つきやすい繊細な一面も持ち合わせているのです。

傷つきたくないという思いから新しいことや傷つく可能性があることに近づかない、チャレンジしないように意識が向きやすい特徴があります。

結果として、自ら物事の選択肢を狭めていることになっているのです。

自己肯定感を少しでも高め、可能性を広げるために以下のことを意識してみてください。

自分自身のあり方や過去を受け入れる
大小問わず、自分自身のことを認め、誉める

他人と比較してしまっている

現代社会はインターネットやSNSの広がりもあり、情報が簡単に手に入る時代になりました。

結果として、無意識に他人と比較する習慣がついてしまい、些細なことまで比べて本質に目が向かなくなってしまっているのです。

他人の優れた部分、キラキラした輝かしい一面ばかり目に入りその人の全てだと思いがちです。

自己成長や満足感を味わえずに、比較して勝手に落ち込んでしまう傾向にあります。

バックボーンや考え方、生き方が違う以上単純に比べられないため、他人と比較することは無意味です。

「隣の芝生は青く見える」という言葉があります。

つい羨んでしまう考え方を一旦脇に置いておき、自分自身にフォーカスを当ててやりたいことを見つけるのが先決です。

目先の条件だけで判断しがち

ついつい目立つ、目先の条件や目新しさだけで安易に判断してしまいがちですが、要注意の行動といえます。

目先の条件やわかりやすい物事のみを判断材料とする一方で、中長期的なイメージを考察することが苦手です。

そのため、目先の条件のみで判断した場合、以下のような問題が起きてしまいます。

自分のスキルや興味に適さない仕事を選んでしまう
将来的な成長やスキルアップの機会を逃してしまう
目的と手段が混同し、やるべきことを見失う

「なんとなくかっこいい」「稼げそうなイメージがある」など追い求めるあまり、自分に適さない選択をしてしまうといえます。

目先の条件やイメージに振り回されずに、自分自身の特性や将来を見つめ直し納得できる着地点を探すことがポイントです。

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20代が何をしたいかわからないまま仕事を続けるとどうなる？

20代のうちは何をしたいかわからず、仕事の面でも闇雲に進みがちです。

しかし何をしたいかわからないままに仕事を続けている場合、デメリットと隣り合わせともいえます。

何をしたいのかわからず仕事を続けていることで起こりうる問題は以下のとおりです。

仕事をするのが苦痛になる

仕事を通じて何をしたいのか自分自身わからないことで、苦痛を感じるようになってしまいます。

やりがいや目的もなく仕事を続けていると、思い入れもないため次第に作業になってしまいます。

熱意や思いを持って取り組めないため成果に表れず、評価もされません。

結果として「ただ言われた作業をしているだけ」「成果も評価もなく、辛さが増していく」という悪循環に陥ります。

大半の人は1日のうち1/3を仕事に費やすことから、1日のほとんどを苦痛な時間過ごすことになるでしょう。

何がしたいかわからないまま仕事を続けることで、周囲のみならず自分自身にとっても悪影響になるのです。

悲観的な思考になる

何がしたいのかわからないままに言われたことだけ仕事をしていると、悲観的な思考に凝り固まってしまいます。

やりたいことではないため、当然仕事に対してのやりがいを感じず、何のために働いているかわからなくなってしまいます。

結果として自己肯定感が下がり、ネガティブな思考に傾いてしまうのです。

悲観的な思考の影響力は、想像以上に強いのが特徴です。

自らのプライベートはもちろん、仕事仲間や周囲の人間関係にも悪影響が出ると考えられます。

悲観的思考は広まる力が強いため、自らネガティブな考え方に飲み込まれると言えるでしょう。

精神的ストレスにより体調を崩す

やりたいことがわからないまま無理に仕事を続けていると、最悪のケースで体調を崩してしまう恐れがあります。

仕事による精神的なストレスから体調に不調をきたし、オンオフともにベストなパフォーマンスを尽くせなくなるのです。

苦痛を感じる状態で働き続けることで、精神面から徐々に身体的な不調や病気を引き起こすといわれています。

精神的なストレスからメンタルヘルスの不調に陥るでしょう。

休職や退職を余儀なくされた人は年々増加傾向であり「自分だけは大丈夫」と考えている人ほど危険です。

精神的な不調は目に見えないからこそ、一度引き起こすとなかなか回復できません。

回復までに時間がかかり、仕事やプライベートで遠回りしてしまうことも考えられます。

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やりたいことがわからない20代が天職を見つけ出す方法

やりたいことがわからない人が、自ら動き出してやりたいことを見つけ出すのは簡単なことではありません。

しかし、自ら変わりたい、天職を見つけたいという思いから熱心に働きかければ見つけ出すことも可能です。

天職とは何か、自分にとっての転職はどのようなものか考える際に取るべき行動は以下のとおりです。

好きなことを動詞で書き出す

好きだと胸を張って言えることを書き出していくことで、自分がどんな人間か見えてきます。

この際好きなことを動詞で書き出していくと、自分の強みや成功体験を振り返るきっかけになります。

価値観や成功体験から自らの真の強みとも言える能力を見つけ出すことで、力を存分に発揮できる企業や仕事内容を探すことができます。

動詞で書き出したものを以下の3つのパターンに分類し、個数や傾向を見て仕事を探してください。

自分にとっての適職に出会うことができるはずです。

T（Thinking）：問題を解く、計算するなど思考力に強みがある
C（Communication）：人と会う、会話するなど対人能力がある
L（Leadership）：自分で物事を決める、人の世話をするなど統率力がある

逆にやりたくないことを考える

やりたくないことから選択肢を絞っていくと、効率的に仕事と自らの強みについて深掘りすることができるでしょう。

好きなことをどんどん書き出して自らの強みや思考の共通点を探るのと同様、やりたくないことや苦手なことも書き出していきます。

やりたくないこと、苦手なことには何かしら自分にとっての超えられない壁や理由があるはずです。

なぜやりたくないのか、苦手と感じてしまう理由などを逆算するきっかけになります。

やりたくないことを深掘りしていくことで、自分がやりたいことも別の角度から見直せる機会になるでしょう。

できない前提で考えない

物事に対して「どうせ自分はできない」と初めからできないことを前提に考えないでください。

人間の脳は思った以上に単純であり、一度無理だと思い込むと頭が「無理」の思考を受け入れてしまいます。

無理の考え方を受け入れてしまうことで、無意識に「無理の理由探し」を始めてしまうのです。

結果として、自分自身の選択肢を狭めることになるでしょう。

仕事は知っているものから知らないものまで数えきれないほどあり、未経験でも挑戦できるものも数多くあります。

初めから「できない」で可能性を狭めることは非常にもったいないことです。

できることを前提に考え、積極的に取り組んでこそ道が開けるでしょう。

過去の経験にとらわれすぎない

つい過去にとらわれてしまうこともあるでしょう。

しかし、過去の経験にとらわれすぎると可能性や新たな出会いを阻害する原因となってしまいます。

過去の経験はあくまで数多くの可能性の一部でしかなく、無理に活かそうとしても上手くはいきません。

過去に経験したことが自分の好きなこと、やりたいことと大きく異なる場合、天職探しを阻害する原因になってしまいます。

将来どうなっていたいか想像

現時点でやりたいことが見つかっていない場合、将来から逆算していく方法がおすすめです。

将来の働き方や理想のプライベートなどをおおまかに定めることで、道筋が見えてきます。

理想を叶えるために、どのような行動をとるべきか、何に取り組むべきか決まるのです。

将来像がある程度固まったら、実現可能な範囲に細かく分ける作業をしてください。

例えばいきなり「起業して社長になる」とした場合、何から始めるべきかわからず混乱するでしょう。

この場合「起業・社長になるために必要な行動、流れ、手順」を細分化することで、今できることとできないことを見極めることができます。

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何がしたいかわからないまま20代が仕事探しをしない方が良い理由

何がしたいのかわからない、自分のことが見えていない状態で仕事探しはするべきではありません。

仕事は生活のためであると同時に、生きていく上で自己実現の手段です。

何がしたいかわからない状態で仕事探しをすると目的を見失ってしまいます。

以下では何がしたいかわからないままに仕事探しをするべきではない理由について説明します。

仕事に就くことが目的になってしまう

やりたいことがはっきりしていない状態で転職活動を行うと「仕事に就くこと自体・就職すること」が目的となってしまいます。

目的と手段を混合し、履き違えた状態になり、仕事のミスマッチやストレスの原因になるのです。

「なんとなくかっこいい」「早く就職しないと生活が厳しい」ど仕事に就くことが目的である場合、こんなはずではなかったと後悔することになるでしょう。

自分のことを見つめ直す自己分析を十分に行い、強みや弱みの他にやりたいことを明確にすることで、就職の軸が見えてきます。

自分とは合わない仕事・企業を選んでしまう

やりたいことが明確になっていない状態で就職活動を進めていくと、自分に適した業界や仕事を選び出せないリスクが大きくなります。

多種多様な業界や仕事内容があるため、自分自身のことを正しく把握しておかないと、ミスマッチの原因となるのです。

自分の実力が十分に発揮できない環境の中、結果としてやりがいを感じられないことがストレスとなるでしょう。

合わない会社を選択しないためにも、何がしたいかわからないままでの仕事探しは避けるべきです。

何度も転職をする可能性が高くなる

やりたいことがわからず就職活動を行うと、同じ失敗を繰す可能性が高まります。

やりたいことがわからないため、些細なことで仕事自体が嫌になる、やりがいを感じないなどの弊害が出てきます。

結果として「自分が本当にいる場所、やるべき仕事はこれではない」と安易に判断し、やりがいを感じられず転職することになります。

本質を理解しておらず、やりたいことが何か自分自身で把握していないためまた同じことを繰り返すといえるでしょう。

最終的に社歴だけが増え、年齢を重ねるごとに仕事選びの選択肢も狭まる恐れがあります。

そして、転職活動に苦戦するという負のループに陥り抜け出せなくなるのです。

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何がしたいかわからない20代が仕事選びをする際のポイント

何がしたいのかわからない20代だからこそ、仕事選びで考えるべき内容や取り組むべきことがあります。

以下では仕事選びをする際のポイントを紹介するので、参考にしてください。

まずは自己分析から行う

自己分析は就職における基本中の基本です。

自己分析なくして就職の成功はないといっても過言ではありません。

自己分析を行う目的やメリットは以下のとおりです。

自分自身の考えを知ることで、適した仕事が何か気づくことができる
仕事と自分自身の特性のミスマッチを防ぐ
仕事選びで譲れないポイントである「軸」が定まる
過去の経験や思考を分析することで、強みや弱み、価値観や能力を整理できる
人生を通じて仕事でやり遂げたいことなど、キャリアプランへの理解を深められる

仕事は生活に必要な金銭を稼ぐために必要な行為であると同時に、1日の大半を費やす自己実現の場でもあります。

成し遂げたいことのために仕事を行うことで、やりがいを得ることができるでしょう。

自分自身を知り、根本から問い直すことで価値観や能力にマッチした、人生を通じたキャリアプランを計画することが可能です。

やりたくない仕事や避けたい労働条件を考える

自分にとってやりたくないこと、避けたいものを考えると、条件や内容が見えてくるものがあります。

やりたくないことはいくらお金が稼げたとしても苦痛を伴うでしょう。

1日の約1/3をも過ごす仕事で避けたいことに時間を費やすのはストレスのもとです。

得意不得意は人によって異なるため、やりたくない仕事や避けたい条件なども多種多様です。

就業時間や勤務体系、評価基準や福利厚生など、仕事の内容以外にも条件面で避けたい内容を挙げていき、選択肢から排除することでミスマッチを防ぐことができます。

しかし注意すべきなのは優先順位をつけることです。

条件ばかりを挙げて絞り込みすぎると、選択肢が一気に狭まり、応募できる求人が限られることになります。

「絶対に避けたい」「できればやりたくない」など自分の中で順位をつけていくことで、許せるボーダーラインが見えてくるでしょう。

理想の職場環境を考える

仕事の内容はもちろんですが、職場環境も充実度を大きく左右する項目といえます。

具体的な業務内容はもちろんのこと、オフィス環境やメンバーの雰囲気・関係性などをイメージしてください。

人間関係の距離感や雰囲気などを考え、自分が理想とするものを条件とすることで働きやすい職場に出会える可能性が高まるはずです。

自分にとって理想の職場環境での勤務でモチベーションが上がり、成果もついてくるといえます。

理想の職場環境を考える際、自分が求める要素を正直に紙に書き出していくと本音や譲れない条件が浮き彫りになるでしょう。

自分の興味関心のある仕事を探す

自分にとって興味関心がある分野で仕事を探すことで、今後のモチベーションにつながるといえます。

これまでの経験などから興味があるもの、関心がある分野などを掘り下げてください。

掘り下げることによって、仕事として価値を提供できるものに出会えるでしょう。

さまざまな分野や業界がある中で、自分にとって興味関心がある分野で働くことで自らの力を最大限に活かせます。

最終的に更なるやる気につながる、成果が上がるとプラスの効果が生まれます。

実際に働いている人の満足度を調査する

実際に働いている人の忖度ない意見や満足度を知ることで、自分が働いた時のイメージが掴みやすくなるでしょう。

社員の満足度が評価として数字で現れるサービスとして、OpenWork、ライトハウス、転職会議などの口コミサイトが挙げられます。

実際に働いている人・働いていた経験がある人の生の経験談や感想を知ることで、満足度を測ることが可能です。

社員の満足度は勤務環境や待遇、やりがいを見ていく上で欠かせないチェック項目です。

良い評価がついているほど、社員が働きやすい職場の目安になるでしょう。

1人だけで考えず第三者からの意見をもらう

自分1人だけで仕事や将来、やりたいことなどを考えていると固定概念に縛られるばかりでなく、偏った考えになりがちです。

結果として独りよがりな考えや判断になり、うまく仕事選びができないことからミスマッチが起こりやすくなるでしょう。

さまざまな意見を取り入れ、多面的な考え方をすることで気づけなかったメリットや動向、仕事内容を知るきっかけになります。

別企業で働いている友人や家族から業界の動向や仕事内容などをリサーチすることで、選択肢が広がるはずです。

また、転職エージェントサービスを活用することで、自分では気づけなかった強みや弱み、仕事に対しての気持ちなども知るきっかけになります。

転職の軸をはっきりさせるためにも有効なので、ぜひ利用してみてください。

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何がしたいかわからない20代におすすめのエージェントサービス

何がしたいのかわからない人は、仕事を探す上で自分のことや転職事情についてよく知る必要があります。

自力で転職活動をする方法もありますが、非効率的かつ情報の偏りもあり遠回りになりがちです。

これまで数多くの転職希望者を成功に導いてきた経験があるエージェントのサポートを受けることで、より短期間で効率的に転職活動が進められます。

これからのキャリアなどを見直すことができるおすすめの転職エージェントはいくつもありますが、中でもおすすめのサービスは以下のとおりです。

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