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誰しも「できる仕事がない」「自分は無能かも」と悩んだことがあるはずです。
仕事が続かない人にはある理由があります。
仕事が続かない理由とともに、どのようにしたら続くようになるのかも含めて解説していきます。
仕事が続かない人の7つの特徴は？
仕事が続かない人の特徴について、大きく分けると7つ挙げられます。
特徴や考え方から、なぜ仕事が続かない状態に陥ってしまうのか、具体例を含めて解説します。
無能だと感じて自信が持てない
自分自身で仕事ができない、無能だと感じているパターンが挙げられます。
自分自身に自信が持てない理由として、思考の癖はもちろんのこと、これまでの経験や周囲の影響があります。
- 何事に対しても自分自身を過小評価してしまう癖がある
- 仕事で大きな失敗をした過去がある
- 周囲とのレベルの違いを感じている（学歴、スキル、経歴など）
これまでの経験や考え方によって、自分自身が無能だと思い込んでしまい、仕事にも影響が出るパターンです。
自分の行動に対して自信が持てないことによって、仕事の遅延や周囲とのコミュニケーションのずれなどが生じてしまう場合もあります。
向上心がなく成長が止まる
物事に対しての向上心がない人も仕事が続かないといえます。
ただ与えられた仕事をするだけの受け身の姿勢、上を目指そうとせず現状維持に徹するあり方が原因です。
向上心がなく成長が止まってしまうことで、仕事上のスキルアップは望めない状態になってしまいます。
例えば、何年たっても1つの作業しかできない社員と、短期間で5つも6つも仕事を覚え、さらに吸収しようとする社員がいたとした場合、どちらが有益性を持っているか測られてしまいます
結果として自分自身に張り合いが持てず、仕事をやらされている気持ちが大きくなり、自分の気持ちに反している感情から、最終的に仕事を辞めたいと思うようになるのです。
向上心のなさから仕事が続かない人の場合、周囲に興味を持つことが有効といえます。
自分自身の仕事はもちろんのこと、会社、周りの人への影響に興味をもつことが有効なので、どんなに小さなことであっても1つひとつの行動にに理由や意味を見出すようにしてください。
周囲への影響やプラスの効果を考えることでモチベーションが上がり、向上心が生まれるはずです。
規律やルールを守るのが苦手
規律やルールを守らない場合、周囲の和や仕事のサイクルを乱してしまい、仕事を続ける意欲を無くしてしまうことがあります。
規律やルールを守ることを苦手とする人の理由としては以下のことが挙げられます。
- 規律やルールが定められていることに意味を見出せない
- 自分自身の行動を制限されているようで窮屈に感じてしまう
ルールの意味を理解していないと「ただ会社から強制・命令されたから仕方なく従う」考え方になりがちです。
また、規律やルールによって自分自身の行動を制限されているという思いが強いあまり、反発心が生まれるパターンもあるのです。
対処法としては、規律やルールの意味を考え、自分自身で納得する方法があります。
職場としても、無意味なルールは作成しないでしょう。
多くの人が仕事をするために集まっている場だからこそ、多くの人が気持ちよく過ごせるように決まりごとが必要といえます。
「自分」に軸を置いて規律やルールの意味を考えるのではなく、「ともに働く人、仲間」がどう思うかに意識を向けてみてください。
「ルールを守らないことで、どのように思うか」など、他人軸で考えるとこれまで気づかなかったことが見えてくるでしょう。
行動がマイペースになってしまう
行動がマイペースになってしまう人も仕事が長続きしない傾向にあります。
日常生活で自分1人の時は誰にも迷惑をかけないため、マイペースな行動でもいいでしょう。
しかし、職場は仕事をする場です。
多くの人が協力しあって仕事をしている以上、マイペースな行動はタブーといえます。
1人がマイペースな行動をとると、周囲への影響や関連する仕事への影響が出てきます。
解決策として、自分がマイペースであることを自覚するのはもちろん、時間管理を徹底することが挙げられます。
仕事にかかる日数や必要な時間、提出期限などを細かく把握・管理し遅れをとらないようにしてください。
コミュニケーションが取れない
周囲とのコミュニケーションが取れない人は、仕事しやすさにもマイナスの影響がなぜなら仕事は1人で行うものではなく、周囲と協力しながら行うものだからです。
仕事の進捗状況や問題、疑問点の共有、ともに解決しながら仕上げていくため、働く以上コミュニケーションは必須です。
コミュニケーションを取らない場合、意思疎通が困難になります。
仕事の状況が伝わらないため、仕上がりや進捗に影響が出てることになりかねません。
コミュニケーションを苦手とする場合の対策として、「あえて仲良くしようとしない」「仕事と割り切る」があります。
学校のように、相手の人となりや考え方を全て受け入れて仲良くしなくても仕事上は問題ありません。
最低限、報連相（報告・連絡・相談）と挨拶を怠らなければ仕事は円滑に進みます。
仲良い人を作るのではなく、仕事上最低限の会話が必要な人と考え、コミュニケーションをとることが大切です。
責任のがれしようとする
何かあった時に、自分は悪くないと責任を逃れようとする人も仕事が続かない傾向があります。
仕事の長続きが難しい理由として、自らの責任感があります。
通常、自分がこの仕事を全うしなければ、仕事が完成せず周囲に迷惑がかかることを意識し、責任持って最後までやり遂げようとするはずです。
しかし、責任逃れしようとする人は自分を守ろうとすることに気持ちを傾けます。
怒られたくない、注意されたくないといった考え方から、責任の所在は自分以外にあることを訴えます。
責任逃れを続けていると自らの評価や評判に傷がつくでしょう。
最終的に職場で孤立する場合もあるため、早急に考え方を改めるべきです。
一旦立ち止まり「もしかしたら自分にも少し悪いところがあったのかもしれない」と考え直すことが必要といえます。
完全に相手が悪いとする責任逃れの考えの流れを、少しでもストップさせることが有効といえます。
メンタルが弱い
メンタルが弱い場合も、仕事が長続きしない傾向にあり、ちょっとしたミスや叱責、同僚の何気ない一言に傷つき、仕事のパフォーマンスが落ちる人もいます。
メンタルが弱い理由として以下のことが挙げられます。
- 気持ちの切り替えが苦手
- 他人からの評価が気になる
- 完璧主義
自分自身で傷つくことを恐れ、許せない感情がある、結果としてメンタルが弱くなるサイクルです。
メンタルが強い人ばかりではありませんが、あまりにも弱い場合は仕事にも影響が出てしまいます。
メンタルを強くするためには、自分自身のメンタルの弱さを受け入れると同時に、考え方の癖を改めることが近道です。
また、紙に考えを書き出していくと感情も整理されので、どの部分でメンタルが弱まっていくのか俯瞰して見ることで自分自身のメンタルの動きがみて取れるはずです。
仕事が続かない人に向いている仕事や業界
仕事が続かない人も自身の経験やスキルを活かして働き続けることができます。
仕事以外も含めてどのような経験をしてきたのか、何を得意とするのかによって向いている仕事は変わります。
自身のスキルや経験を棚卸しして向いている仕事を探してみてください。
あくまでも一例として紹介しているので、かならずしもあてはまるとは限りません。
参考程度にご確認ください。
クリエイティブ業界
多くの人がイメージする社会人の働き方に向いていない、仕事が続かないと考える人におすすめなのがクリエイティブ業界です。
自分のアイデアや発想を何らかの形として昇華し、新たなものを作り出すことが仕事といえます。
社会人として多くの場面で求められがちな内容は求められるものの、それ以上に独自性が強く求められる業界です。
クリエイティブ業界の仕事の一例は以下のとおりです。
- 動画作成
- 文章作成や小説執筆
- アクセサリー作り
自分のペースで作りたいものを作り、提供していくスタイルが多くみられます。
そのため、他の仕事では向いていないと感じていた人も仕事が楽しいと思える場面もあるはずです。
IT・技術系の業界
IT・技術系の業界で挙げられる職種の一例や必要なスキルは以下のとおりです。
- SE：
プログラミング技術、情報収集能力など
独学、スクールなどで知識を身につけられる - webデザイナー：
デザイン知識、プログラミング言語など
独学の他にスクールや教育アプリで知識を身につける方法がある
IT・技術系の業界は、場合によっては仕事がなかなか続かない人に向いていることがあります。
理由は、求められているスキルの優先度が多少異なるからです。
一般的な職場の場合、コミュニケーションが重視される傾向にあり、場合によっては、いかに周囲の人間と波風を立てずに仕事を遂行するかに労力をさくこともあるでしょう。
一方、IT・技術系の業界は職場内のコミュニケーション以上に技術スキルが求められるので、コミュニケーションが苦手で仕事が続かなかった人も、活躍のチャンスがあるのです。
また、電子機器1つで自宅でも仕事ができる場合があるので、働き方が柔軟に選べるのもメリットといえます。
フリーランスや個人事業主
フリーランスや個人事業主の具体的な職種は以下のとおりです。
- webライター：
web上に掲載されている記事の文章を執筆する - イラストレーター：
イラストを描き、収益を得る - YouTuber：
動画配信サイトで作った動画を配信し、広告収入などを得る
個人事業主としてフリーランスで働く方法も、近年注目されつつあります。
自分の好きなペースで働ける上に、仕事の取捨選択ができる点がメリットだからです。
無理なストレスなく、着実に働ける可能性が高い点が魅力といえます。
仕事の裁量も引き受ける内容も全て自分自身に決定権があるため、一般的なサラリーマンでは困難とも言える柔軟な働き方ができます。
人との関りが少ない業界
自分以外の人と関わる接点が少ない業界も、仕事が続かない人にとっては魅力的に映ります。
他者とのコミュニケーションによるストレスも減り、他人について考える時間や心理的負担が軽くなる点がメリットです。
もちろん最低限のコミュニケーションや会話は必要ですが、他の仕事と比べると少ないといえます。
自分の裁量や作業の質の高さに起因する部分が大きいため、人との関わりを持つ時間を抑えられるのです。
人との関わりが少ない仕事の一例は以下のとおりです。
- 分業制の仕事：
工場勤務、軽作業、調理員など - 1人で業務をこなす時間が長い仕事：
トラックの運転手、在宅ワーカーなど
柔軟な働き方が可能な職種
柔軟な働き方が可能な職種は以下のとおりです。
- オンラインカウンセラー：
オンライン上でクライアントの悩みや相談を聞く - SE：
仕事の遂行や連絡がオンラインで完結するため、自由度が高い - 翻訳：
仕事の開始から納品に至るまで非対面で完結できる
柔軟な働き方を推進している職種の場合、長続きしやすい傾向にあります。
仕事の進め方やスケジュールなど、自分自身が持っている裁量が大きいため、自分に合った働き方ができるためです。
自分のペースで仕事を進めていくことができるため、比較的長続きしやすいといえます。
テレワークや時短勤務、フレックスタイム制などを導入している企業も近年増加傾向のため、働き方も視野に入れて仕事を探してみましょう。
仕事が続かない人に向いていない仕事や業界
「自分には仕事が向いていないのではないか」と悩む人の中には、不向きなものを選んでいる場合があります。
仕事が続かない人に向いていない仕事や業界について、理由や具体例を挙げながら解説します。
高いコミュニケーション能力が求められる仕事
仕事が続かない人に向いていないものの一つとして、高いコミュニケーション能力が求められる仕事が挙げられます。
高いコミュニケーション能力が求められる仕事は以下のとおりです。
- 営業職：
特定の顧客や不特定多数の人と会話する場面が多い - カスタマーサポート：
非対面でのコミュニケーションだからこそ、高いスキルが求められる - 事務職：
同じ事務所の人と常に一緒に働くため、円滑に物事を進めるための見えない気遣いが求められる
これらの仕事の大きな特徴は「言語・非言語関わらず周囲とコミュニケーションをとる機会が多い」ことにあります。
会話のみがコミュニケーションではありません。
見えない部分での気遣いやちょっとした動きが円滑な業務に支障をきたしたり、他人の気分を害したりすることもあります。
不特定多数の人を相手にする、いつも決まったメンバーで波風立てないように穏便に仕事を進める以上コミュニケーションは必須です。
厳しい規律やルールがある業界
厳しい規律やルールがある業界も仕事が続かない人にとって不向きと言えます。
厳しい規律やルールがある業界の一例は以下のとおりです。
- 金銭を扱う仕事：
銀行などの金融機関、保険業界など - 保安系：
警察や自衛隊など - 老舗企業：
昔からの規律や慣習が根強く残っている場合がある
規律やルールは本来ミスの防止や責任の所在を明確にするためなど、仕事を行う上で必要だからこそ定められているものです。
しかし、その数や量があまりにも多いと働く人のやる気やモチベーションを阻害することになりかねません。
厳しい規律やルールにがんじがらめにされてしまい、どのように行動すればいいのかわからなくなってしまうのです。
そのため、仕事に苦手意識がある、続かない人には不向きといえます。
プレッシャーがかかる仕事
プレッシャーが重くのしかかる仕事も、続かない人にとっては重荷になってしまいます。
なぜプレッシャーがかかる仕事が不向きなのか、その理由は精神的余裕がなくなってしまう点にあります。
プレッシャーによって仕事をやり遂げる事や、仕事に充実感を感じることよりも精神的苦痛が上回る状態になってしまいます。
つまり、精神的苦痛で周囲や自分の仕事が見えなくなり、ベストなパフォーマンスが発揮できなくなるのです。
プレッシャーがかかる仕事の一例は以下のとおりです。
- ノルマが厳しい仕事：
営業職など成績によって仕事のあり方が左右される仕事 - 相手の選択や人生に大きく関わる仕事：
先生、コンサルタントなど - 他人の健康や命に大きく関わる仕事：
医療従事者など
仕事でお金を受け取る以上、責任があり、プレッシャーがかかるのは当然です。
しかし、それがあまりにも大きい場合、仕事が続かない人にとっては向かない仕事といえます。
長時間労働が常態化している業界
長時間労働が当たり前になっている業界も、仕事が長続きしない人には不向きといえます。
不向きと考えられる原因は以下の内容に挙げられます。
- 職場で過ごす拘束時間が長い
- オンとオフの切り替えが困難
職場で当たり前のように長時間過ごすことによって、オンとオフの切り替えが曖昧になってしまうデメリットがあるのです。
仕事で受けたストレスの解消や気持ちの整理などを行う気分転換が困難になります。
結果として、仕事に対する苦痛が大きくなってしまうのです。
長時間労働が当たり前に行われやすい業界・仕事として以下のものが挙げられます。
- 教師：
授業準備や課外活動の対応など - ベンチャー企業：
会社存続にかなりのパワーを注いでいるため
長時間労働は知らず知らずのうちに疲労が溜まりがちです。
繁忙期などで期限が決まっている、長時間労働も厭わないほどに仕事に大きなやりがいを感じているなど、自分自身で納得し割り切った考えができない限りメンタルヘルスに影響を及ぼします。
仕事が続かないと感じている人にとって、長時間労働は大きな苦痛になることが予測されます。
人間関係が複雑な職場
人間関係が複雑な職場も不向きといえます。
本来職場は仕事をするための場ですが、複雑な人間関係が渦巻いている中では「いかにうまく立ち回るか、波風立てずに過ごすか」に重きが置かれてしまうためです。
人間関係が複雑になりやすい仕事や職場の特徴として以下のものが挙げられます。
- 外部との接触が少なく、同じメンバーと過ごす時間が長い仕事：
オフィスワークなど - 特定の人が必要以上に強い権限・発言権を持っている：
強い権限・発言権を持っている人の動きを抑える立場の人がいないため - 性格に難ありの人が集まっている：
人間関係のトラブルや衝突が尽きない
仕事が続かない人の場合、人との関わり方に大なり小なり苦手意識を持っているケースも多々あります。
そのため、人間関係が複雑である場合、仕事以上に人間関係に労力を割くことになり仕事そのものにもストレスを感じるようになるため続かなくなるのです。
可能であれば職場やオフィスの見学で、自分の目で確認することをおすすめします。
高い責任感が求められる仕事
高い責任感が求められる仕事も、仕事が続かない人には不向きといえます。
なぜなら、あまりにも大きな責任感を前に気持ちが押しつぶされてしまう可能性があるからです。
高い責任感が求められる仕事の一例は以下のとおりです。
- マネージャー：
責任が大きく、経験や精神的な強さを必要とする場面が多い - エンジニア：
自分が作り出したものが多くの人に影響を与えることになる - 医療従事者：
人間の生死・健康を左右することが多い
成功体験や知識、経験などで高い責任感の仕事もこなせる場合がありますが、これらの後ろ盾となるものがない場合、仕事の大きさを前に身動きが取れなくなってしまいます。
定型的で単調な仕事
定型的で単調な仕事の一例は以下のとおりです。
- データ入力：
似ているデータばかりを見ているため、脳の疲れを感じやすい - 工場のレーン作業：
1つの動作を就業時間まで繰り返すため、直接的な体の不調にも繋がることもある
変化がなく、単調な内容も仕事が続かない人に向かないといえます。
「変化がないからストレスもないのでは？」と考えられがちですが、正反対です。
人間の脳は単調な作業の繰り返しではやりがいを感じにくい性質があり、時間が経つのも遅く感じてしまい、苦痛に感じてしまいます。
仕事が続かない人の仕事探しにおすすめな転職エージェント
仕事が続かない人の場合、自力で仕事を探すのではなく第三者のアドバイスをもとに転職先を探すことをおすすめします。
転職エージェントの利用によって新たな気づきやぴったりの企業に出会える確率が高くなります。
数ある転職エージェントの中でも特におすすめのものは以下のとおりです。
| おすすめ転職サイト | 求人数 | 対応地域 | 職種 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
 | 約36万件 | 日本全国 | 全職種 | ・圧倒的な求人数の多さ ・どの年代や職種にも対応 |
 | 約18万件 | 日本全国 | 全職種 | ・充実した内容や専門性の高いキャリアドバイザーによるサポート |
 | 約3万件 | 日本全国 | ハイクラス中心 | ・ハイクラス向けの転職エージェント ・女性向けの転職にも力を入れている |
リクルートエージェント
| 運営 | 株式会社リクルート |
| 求人数 | 約36万件 |
| 対応地域 | 日本全国 |
| 職種 | 全職種 |
| 公式サイト | https://www.r-agent.com/business/ |
- 転職成功実績がNo.1なので信頼できる
- 公開、非公開の求人あわせても21万件以上の求人数
- 専門のコンサルタントがフルサポートしてくれるので初心者にも安心
リクルートエージェントは転職実績、コンサルタントの質ともにトップといっても過言ではありません。
長年の情報による転職のノウハウ、手厚いサポートがあるため、自分自身何がやりたいのか分からない人にもおすすめします。
自分自身やりたいことが分からない、何が向いているのか、なぜ仕事が続かないのかといった自己分析にも対応可能です。
満足できるまでマンツーマンでサポートしてくれるため、自分では気づかなかった側面や、やりたい仕事も見つかるでしょう。
doda(デューダ)
| 運営 | パーソルキャリア株式会社 |
| 求人数 | 約18万件 |
| 対応地域 | 日本全国 |
| 職種 | 全職種 |
| 公式サイト | https://doda.jp/ |
- 圧倒的な公開求人数
- 全国展開＋全職種対応で幅広い転職者に向けたサービス
- エージェンサービスにも対応しているので転職経験が浅い方でも安心
dodaは求人サイトとエージェントサービスの両方を展開しています。
求人サイトで自分のペースで転職活動を行うことも可能ですが、プロのサポートを受けながら効率よく行うこともできる、選択の自由さが魅力です。
求人数も非常に豊富で、全国対応しているため、心機一転したい人にも向いています。
求人サイトとエージェントを両方使い、自分のペースを守りながら転職活動をしたい人に特におすすめのエージェントといえます。
パソナキャリア
| 運営 | 株式会社パソナ |
| 求人数 | 約3万件 |
| 対応地域 | 日本全国 |
| 職種 | ハイクラス中心 |
| 公式サイト | https://www.pasonacareer.jp/ |
- ハイクラス系の職種・業種が中心
- 面接対策から年収の交渉などアドバイザーのサポートが手厚い
- オリコン顧客満足度で転職エージェント総合1位を取っている
パソナキャリアは顧客満足度総合1位のエージェントで、サポートの手厚さが魅力です。
これまでの経歴や考え方、希望などを細かくヒアリングし、仕事探しに落とし込むことで自分にとって働きやすい職場に出会える確率も高くなります。
自分自身のことを客観的に見る機会にもなるので、これまで考えてもいなかった仕事の出会いもあるでしょう。
面接対策などに不安がある人も、細かくアドバイスをもらえるため自信を持って挑むことができる点もメリットです。
向いている仕事を見つけたらどう続けるか
転職や自己分析によって、自分に向いている仕事に出会える確率が高くなります。
向いている仕事を見つけた後、いかにスキルを伸ばし、続けていくことができるかで仕事の充実度が変わってくるのです。
どのようにして続けることができるかについて、具体的な方法や考え方を紹介します。
仕事のスキルを磨く
スキルを磨くことによって、これまで気づけなかった仕事の楽しさが見えてくるようになります。
できることが増え、仕事の幅が広がることによって充実感を感じるようになるためです。
仕事のスキルを磨くためには、以下の方法があります。
- セミナーの参加
- 読書
- 資格取得
中でもおすすめは資格取得です。
資格取得で仕事に活かせる知識が身につくのはもちろん、物事をやり遂げたことへの自信に繋がるからです。
さらに資格によって昇級の足がかりや給与アップのきっかけになる場合もあるため、今後のためにも損はありません。
コミュニケーションスキルを向上させる
コミュニケーションスキルの向上によって仕事が長続きしやすくなります。
コミュニケーションを取ることによって新たな視野が開けてくることに加え、周囲と励まし合い切磋琢磨し合いながら仕事に取り組む充実感を得ることができるためです。
コミュニケーションスキルの向上と一口に言えども、一朝一夕にできることではありません。
コミュニケーションスキルを向上させるためには、周囲に対して興味を持つこと、そして自分自身を表すことを恐れない気持ちが重要です。
周囲に興味を持ち、さらに知りたいという感情を抱くことでスムーズなコミュニケーションが実現します。
その際「こんなことを言ったら笑われるかも」「おかしな人と思われないかな」など後ろ向きな感情でいた場合、コミュニケーションの障壁になってしまいます。
自分自身を抑えこまず、相手に興味を持ち知りたいという気持ちから働きかけることで次第にコミュニケーションスキルは向上するはずです。
メンタルヘルスを大切にする
仕事を長く続ける上で、メンタルヘルスの管理は重要項目といえます。
なぜなら、人間は機械ではなく感情を含め原動力になっているため、メンタルヘルスの状態が仕事のパフォーマンスに深く関わってくることが理由です。
メンタルヘルスを保つためにできることの一例は以下のとおりです。
- ストレスを溜め込みすぎないように上手く発散させる
- 自分の感情が爆発しないようにコントロールする
共通していえるのは「自分の限界を知る」ということです。
自分自身の限界や体調、考え方の癖などをできる限り把握すれば、必要以上にメンタルが傷つくことを防げるでしょう。
仕事が続かない人の特徴や向いている仕事のまとめ
- 仕事が続かない人の場合、行動や考え方にある特徴が原因のことがある
- 自分の考え方やこれまでの行動を振り返り、向いている仕事を探すのも方法の1つ
- 向いている仕事に出会えた場合、スキルアップやコミュニケーション能力の向上、メンタルヘルス維持に努めて長く続くようにはたらきかける
転職は必ずしも悪いことではありません。
しかし、仕事の面白さや充実感を感じるためにもなるべく長く仕事に向き合う必要があります。
仕事が続かない人は、自分自身でなぜ続かないのか理由や原因を考え、対策を取るべきです。
自らの人生をより充実したものに、実りの多いものにするためにも続けられる仕事に向き合うことをおすすめします。