職場いじめがある場合は早めに退職をするのがおすすめ！訴えて慰謝料がもらえるのかについても解説

「職場の人間関係に悩んでいる」
「いじめられて本来の業務に集中できない」

職場にはさまざまな人がいるため、時に人間トラブルもあるでしょう。

もし、職場でいじめに巻き込まれた場合、対処しようと一人で抱え込むより、退職も検討すべきです。

この記事では、速やかに退職すべき理由とその具体的な方法、なかなか退職を切り出せない時に利用したい退職代行について解説します。

どうしても精神的に辛く、自分から退職を言い出せない方は退職代行サービスの利用を考えてみることをおすすめします。

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いじめのある職場は退職するべき！理由は？

「いじめ」と聞くと、子どもの世界の印象を受けますが、働く人や会社の雰囲気によっては職場にもいじめが起こり得えます。

場合によっては、自分の身を守るためにも退職を検討するべきですが、理由は以下のとおりです。

もしもいじめのターゲットにされ、仕事に専念できなくなった場合は速やかに対処しましょう。

職場いじめは長期化しやすいから

社会人の職場いじめの場合、役職や経験年数で上下関係が出来上がっている点が学生のいじめとは異なります。

学生のいじめなら、教師や外部機関に訴える、自ら別の居場所を作ると対策を取りやすいでしょう。

しかし、社会人のいじめは、閉鎖的かつ反論できない空間で起こっているため、素早く効果的な対策を取ることは困難です。

また、相談や訴えなど働きかける先が限定されている、もしくは全く用意されていないこともあるため、いじめの解消は期待できません。

一度いじめをする人が、心していじめをしなくなることも期待できず、手を替え品を替え繰り返されるでしょう。

いじめをする人の手段や周囲の対応によっては長期化しやすいといえます。

長期的な心理的ダメージを受けることで、心身ともにボロボロになってしまう危険性があるのです。

働き続けても自分が成長できないから

いじめによってマイナスの作用がある中で働き続けたとしても、自分自信の成長は期待できません。

無用にストレスを溜めると同時に、評価や仕事内容の観点から成長が期待できないとなると、将来性がないといえます。

「我慢することで強くなる」という言葉がありますが、この言葉の通りになるのはあくまで自分自信のために必要な仕事や苦労をした場合です。

無意味な苦労やストレスを受けたとしても自身の成長には繋がらないため、早々に見切りをつけるべきでしょう。

うつ病になれば社会復帰が難しくなるから

うつ病になった場合、精神的なダメージや苦しみ、自分自身の思考からこれまで通りの動きが難しくなります。

精神的な病気や不調は目に見えないものであり、だからこそ治療が長期化する傾向がある恐ろしいものです。

あまりにも酷いいじめを受け、うつ病など精神的な病気に直結すれば、社会復帰に時間がかかるほどの困難に追い詰められるでしょう。

社会復帰が大幅に遅れ、自身の生活や金銭面などで苦労することを考えると、いじめによるうつ病発症は避けたいものです。

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【退職した人の声】いじめのある職場から退職…その後は？

会社でいじめられた場合、どのような行動を取るでしょうか？

実際にいじめられた経験がある人の声から、退職当時からその後について見ていきましょう。

いじめのその先にあるもの、自分自身を支えてくれるものの正体などについて紹介します。

天職に出会えて幸せ

いじめられた経験は苦いものがありますが、思い切って退職したからこそ今は天職と胸を張っていえるものに出会えた人の体験談です。

「ピンチはチャンス」この言葉はいじめをも自分のこれからのチャンスやステップアップに繋げる強い意志を感じるといえます。

自分が壊れる前に退職して正解

自分自身が壊れて再起不能になる前に思い切って退職するべきです。

いじめと断定できる状態ではないと迷うこともあるでしょう。

しかし、職場の人が原因で自分自身が居場所がないと感じる、仕事場にいることで苦しさを感じるなど苦痛を伴う場合はれっきとしたいじめといえます。

そのような環境で頑張ろうと無理に奮い立たせても、次第に苦しくなり最終的に自分自身が壊れてしまいます。

上司をボコボコするところだった

人を殴ってはいけないという当たり前のことも頭から抜け落ちてしまうほどの強いストレスにさらされている状況といえます。

誰も助けの手を差し伸べてくれない苦しさの中から自分自身を掬い出し踏み出すために転職を決意したのです。

「あの時もしも転職していなかったら」と当時を振り返ることで、その恐ろしさに改めて気づいたといえるでしょう。

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いじめの職場から退職のスムーズに進めるには？

もしもいじめで精神的な苦痛を伴う場合、退職を検討するのも方法の1つといえます。

自身の生活のため、そして会社の業務のためにも、手順を踏んで正しく退職を進めていくべきです。

退職をスムーズに進めるために押さえるべきポイントは以下のとおりです。

転職先を探し始める（退職の3ヶ月前）

まずは退職したいタイミングの3ヶ月前を目安に、新たな職場や仕事を探すべきです。

効果的に転職活動を行いながら、今の職場での仕事を取り組んでいくことを考えると、早すぎても遅すぎても迷惑をかけてしまいます。

早すぎるタイミングで行動した場合、万が一転職が上手くいかなかった時などのリスクが大きく、無職期間の長期化を招いてしまいます。

ただし、精神的な苦痛から限界を迎えている場合はすぐに退職を切り出してください。

このまま数ヶ月先まで働き続けることを考慮しても、苦痛を受け続ける期間が長いほど心の傷は深まるばかりです。

自分の精神状態や転職活動のスケジュールなどと合わせて、新たな職場を探してみてください。

退職を切り出す（退職の1ヶ月前）

トラブルを未然に防ぐため、1ヶ月前にはは退職の意思を伝えましょう。

退職を切り出すことは勇気がいると考える人もいますが、以下の点を考慮することでスムーズに退職を切り出せます。

無理に時間を作り、苦痛を感じながら上司に相談する必要はありません。

「お世話になった会社や上司だから」「引き止めるということは、自分は必要な人材なのかもしれない」など考えると、退職を切り出しにくくなります。

仮にしつこく退職を引き止められる場合、退職サービスを利用するべきです。

退職を切り出す勇気が出ない人は、仕事を辞めたいが退職を切り出せない！怖い・申し訳なさから言い出せない場合の対処法を参考にしてください。

退職を切り出せない方は「退職代行」を利用するのがおすすめ　ではいくつかある退職代行業者の中でもサービス・口コミ・料金などの面からおすすめの業者をピックアップしました。

締めに内部リンクを設置してください。「H2:退職を切り出せない方は…」へ誘導。

退職届を提出する

退職の意思が固まっている場合は、退職届を用意しましょう。

以下は横書きで作成した退職届の例と作成時のポイントです。

退職願の場合、退職のお伺いを立てる相談ベースの書類になってしまうため、退職の意思が固まっている場合は退職届を提出するべきです。

詳しい退職届の作成方法は以下の記事を参考にしてください。

退職届を郵送する際のポイントや注意点 封筒の入れ方や書き方を解説

退職届・退職願はパソコンで作成しても良い？正しい書き方や作成する際の注意点を解説

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退職を切り出せない方は「退職代行」を利用するのがおすすめ

退職を切り出す勇気がない、退職したいと言った後が怖いと感じる人は退職代行の利用をおすすめします。

退職代行は退職に必要な手続きや交渉などを全て代理で行ってくれるため、直接自分が何か行動を起こす必要はありません。

サービスによって特徴や料金、交渉可能範囲が異なるため、ぜひ退職代行サービスのおすすめランキングまとめを参考に選択してください。

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1位 退職代行jobs

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退職代行jobsは、法律の専門家である弁護士監修の退職代行サービスです。

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これらのテンプレートを活用して書類を作成し、代理の提出を依頼することでスムーズに退職することが可能です。

また転職や給付金のサポートなど、退職後の手厚いケアも行っているため、退職後の不安も軽減されるでしょう。

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LINEや電話で気軽に相談することができるので、退職代行サービスにまだピンときていない方はぜひ相談からしてみることをおすすめします。

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退職代行ガーディアンは、法適合された合同労働組合が退職に関する手続きを行う点が特徴です。

違法性なく安心・安全に利用できるのが強みであることに加え、即日退職も可能です。

相談した当日から出社する必要がないため、心理的負担も軽くなるでしょう。

休日・深夜の時間帯でもできる限りサポートしてくれる安心感が欲しい人は退職代行ガーディアンをおすすめします。

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「辞めるんです」は退職してからの後払いができる点が嬉しい退職代行サービスです。

悪質な退職代行サービスの中には、料金を支払った後に十分な対応を行わないケースもあります。

しかし、「辞めるんです」の場合は退職してからの後払いになるため、安心してサービスを利用することができます。

即日退職や24時間対応も可能であることに加え、退職率100％と高い実績を持っているため確実に退職したい人は検討してみてください。

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職場のいじめを裁判で訴えるには？慰謝料はもらえる？

自分に非がないにも関わらず、職場でいじめを受けて退職するのは不本意と感じることでしょう。

職場のいじめをうやむやにしておきたくない、この痛みや辛さを慰謝料の形でカバーしたい場合取るべき行動は以下のとおりです。

職場のいじめは法律に抵触することもあるため、以下のように公的機関や法律の専門家に相談するのが近道といえます。

公的機関（労働局）に訴える

公的機関に訴えて何かしらの対策を求めることも可能です。

労働局は労働者の問題を解決する役割を果たしています。

そのため、万が一いじめによる職場環境の悪化や改善が求められる場合は和解斡旋に向けて動き出すのです。

その他。各都道府県の労働局や労働基準監督署内に設置されている「総合労働相談コーナー」ではいじめのことはもちろん、パワハラや解雇など仕事全般に関わる相談事を受け付けています。

予約不要で無料で利用でき、相談した人のプライバシーや内容の秘密は厳守されるため、安心して相談ができるでしょう。

弁護士に相談して訴える

公的機関に職場いじめを訴えたとしても、早急に解決されるとは限りません。

公的機関の場合、事実確認や調査、是正勧告に時間がかかってしまうものです。

状況によっては、被害者が納得できる十分な対処ができない場合もあります。

エスカレートするのを防止するため早急に対処してもらいたい、慰謝料のことも含めて具体的に相談したい場合は弁護士相談が近道です。

弁護士事務所での相談の他、自治体で行っている弁護士による無料法律相談なども活用してみてはいかがでしょうか。

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退職代行を利用して職場のいじめから早く解放されよう

職場いじめを受けることで自らの成長や仕事の進捗にも悪影響を及ぼすといえます。

最悪の場合、精神的な病気などを引き起こし、治療や日常への復帰に時間がかかってしまう恐れもあるため早急に対処すべきです。

いじめを受けている職場で無理に働かずとも、一歩踏み出すことで新しい世界や天職に出会える可能性が広がるため行動あるのみです。

退職代行業者で速やかに退職する、弁護士や公的機関を頼りに慰謝料や是正の相談をするなど取るべき手段はいくつもあります。

「自分が悪いから」「いじめられて辛い」と塞ぎ込む前に、思い切って一歩踏み出してはいかがでしょうか。

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