「Muscle Deli（マッスルデリ）の料金プランが知りたい」「マッスルデリにクーポンコードはある？」とお悩みの人もいるでしょう。
利用を始める前に料金プランをくわしく知って、自分にあうプランを選びたいですよね。
本記事では、マッスルデリの料金プランを丁寧に解説します。あわせて、筋肉食堂DELI・ナッシュとの料金プラン比較もまとめました。
マッスルデリが気になっている人や料金プランをくわしく知って検討したい人は、ぜひ参考にしてください。
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本記事の料金はすべて税込価格です。
マッスルデリは初回1食528円～注文できる！
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| プラン | 初回注文（50%オフ） | 2回目以降 |
|---|---|---|
| 男性ダイエット用 | 589円/1食 | 959円～/1食 |
| 女性ダイエット用 | 528円/1食 | 857円～/1食 |
| 増量用 | – | 1,163円～/1食 |
| 低糖質ダイエット用 | – | 908円～/1食 |
マッスルデリは本ページから申し込むと初回50%オフで注文できます。女性ダイエット用プランは1食528円、男性ダイエット用プランは1食589円です。
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マッスルデリの料金プランを徹底解説
マッスルデリの料金プランは、ダイエットやボディメイクの目的にあわせた以下の4つです。
| 項目 | 男性ダイエット用 | 女性ダイエット用 | 低糖質ダイエット用 | 増量用 |
|---|---|---|---|---|
| 料金 | 5,000円～/5食 | 4,482円～/5食 | 4,741円～/5食 | 6,016円～/5食 |
| カロリー | 450～550kcal | 350～450kcal | 350kcal以上 | 550kcal～750kcal |
| タンパク質 | 35g以上 | 30g以上 | 20g以上 | 50g以上 |
| 脂質 | 20g以下 | 15g以下 | 基準なし | 25g以下 |
| 糖質 | 55g以下 | 35g以下 | 15g以下 | 75g以下 |
目的にあったPCFバランスやカロリーの値に設定されており、ダイエット中の食事管理を楽にできます。それぞれのプランをくわしく解説します。
男性ダイエット用/MAINTAIN
男性ダイエット用プランは筋肉を維持しながら減量したい男性や、体型を維持したい人に向いたプランです。
| プラン名 | 男性ダイエット用 （MAINTAIN） |
|---|---|
| 定期通常 プラン料金 | 5,292円/5食 10,368円/10食 15,228円/15食 |
| 定期6回継続割 プラン料金 | 5,199円/5食 10,022円/10食 14,720円/15食 |
| 定期12回継続割 プラン料金 | 5,000円/5食 9,796円/10食 14,386円/15食 |
| 単品購入料金 | 5,886円/5食 11,524円/10食 16,924円/15食 |
| カロリー | 450～550kcal |
| タンパク質 | 35g以上 |
| 脂質 | 20g以下 |
| 糖質 | 55g以下 |
女性ダイエット用に比べるとカロリーやタンパク質など、全体的に高く設定されています。
和食やエスニック、洋食など50種類以上のメニューで、飽きずに続けやすいのも特徴です。
積極的に筋肉をつけるというよりは、今ついている筋肉を落とさずに体重を落としたい人に向いています。
女性ダイエット用/LEAN
「女性ダイエット用」は脂肪を減らして体を引き締めたい女性や、カロリーを大きく抑えてダイエットしたい人におすすめのプランです。
| プラン名 | 女性ダイエット用 （LEAN） |
|---|---|
| 定期通常 プラン料金 | 4,752円/5食 9,288円/10食 13,608円/15食 |
| 定期6回継続割 プラン料金 | 4,590円/5食 8,975円/10食 13,154円/15食 |
| 定期12回継続割 プラン料金 | 4,482円/5食 8,770円/10食 12,852円/15食 |
| 単品購入料金 | 5,281円/5食 10,325円/10食 15,120円/15食 |
| カロリー | 350～450kcal |
| タンパク質 | 30g以上 |
| 脂質 | 15g以下 |
| 糖質 | 35g以下 |
脂質の量は15g以下と4つのプランの中でもっとも少ないため、脂質制限ダイエットにも活用できます。
男性ダイエット用のメニューと同じくメニューは50種類以上で、さまざまなジャンル・味付けがあり飽きにくいです。
摂取カロリーや脂質を抑えたい人は、普段の食事の1食でも「女性ダイエット用」メニューに置き換えると、しっかりカロリーを抑えられるでしょう。
低糖質ダイエット用/LOW CARB
「低糖質ダイエット用」は摂取する糖質を控えて早く体重を落としたい人や、糖質制限中の人に向いているプランです。
| プラン名 | 低糖質ダイエット用 （LOW CARB） |
|---|---|
| 定期通常 プラン料金 | 5,022円/5食 9,828円/10食 14,418円/15食 |
| 定期6回継続割 プラン料金 | 4,849円/5食 9,504円/10食 13,943円/15食 |
| 定期12回継続割 プラン料金 | 4,741円/5食 9,288円/10食 13,619円/15食 |
| 単品購入料金 | 5,584円/5食 10,930円/10食 16,027円/15食 |
| カロリー | 350kcal以上 |
| タンパク質 | 20g以上 |
| 脂質 | 基準なし |
| 糖質 | 15g以下 |
糖質は15g以下と厳しめの基準になっているため、ストイックな糖質制限ダイエットに向いています。
メニュー数は2025年5月で16種類と、他のプランに比べるとメニューの種類が少ない点はデメリットです。
増量用/GAIN
「増量用」は筋肉をつけて増量したい人や、本格的にトレーニングしている人向けのプランです。
| プラン名 | 増量用 （GAIN） |
|---|---|
| 定期通常 プラン料金 | 6,372円/5食 12,528円/10食 18,468円/15食 |
| 定期6回継続割 プラン料金 | 6,165円/5食 12,107円/10食 17,852円/15食 |
| 定期12回継続割 プラン料金 | 6,016円/5食 11,826円/10食 17,422円/15食 |
| 単品購入料金 | 7,085円/5食 13,921円/10食 20,520円/15食 |
| カロリー | 550kcal～750kcal |
| タンパク質 | 50g以上 |
| 脂質 | 25g以下 |
| 糖質 | 75g以下 |
タンパク質量は1食あたり50g以上を基準としており、マッスルデリのプランの中ではもっとも高タンパクです。
増量用に量が多く入っているため、他のプランに比べると価格は高めに設定されています。
エネルギー源となる糖質も他のプランと比べて多いため、日頃からハードに筋トレしている方や筋肉を増やしたい方には「増量用」がおすすめです。
マッスルデリとナッシュ・筋肉食堂DELIの料金比較
マッスルデリとナッシュ・筋肉食堂DELIの料金を比較して紹介します。
| サービス | 1食あたりの料金 | 最低注文数・料金 | 送料 |
|---|---|---|---|
| マッスルデリ | 初回：528円～/1食 2回目以降：959円～/1食 | 4,482円～/5食 | 1,100円～ |
| ナッシュ | 初回：520円～/1食 2回目以降：620円～/1食 | 4,314円/6食 | 1,023円～ |
| 筋肉食堂DELI | 1,283円～/1食 | 9,450円～/7食 | 1,640円～ |
マッスルデリの料金は、ナッシュに比べると高く筋肉食堂DELIに比べると安いです。
料金の安さだけで見るとマッスルデリよりナッシュのほうがよさそうに感じます。しかしナッシュはボディメイクやダイエットに特化したサービスではありません。
ナッシュは全メニュー糖質30g以下、塩分2.5gを掲げているものの、脂質やタンパク質、カロリーに関しては基準なし。自分で工夫してメニューを選択する手間があります。
マッスルデリはメニューに含まれるPFC基準が決まっているため、自分で数字を気にしてメニューを選ぶ必要はありません。
ボディメイク・ダイエットの食事管理をより楽にしたいならマッスルデリ、手間がかかってもより安く食事管理するならナッシュがおすすめです。
また、筋肉食堂DELIは全体的に脂質が控えめで、総カロリーもマッスルデリよりやや低いです。より厳しくカロリーや脂質を絞りたい人は、筋肉食堂DELIを視野に入れましょう。
マッスルデリのクーポンコード
マッスルデリでは不定期でクーポンコードが配布されることがあります。
例えば2025年5月末にサービス開始8周年記念でキャンペーンを実施し、20%オフクーポンが配られました。
ただし、女性ダイエット用・男性ダイエット用プランを頼みたいと考えている方は、当サイト経由で申し込みすると5食分を50%オフで購入できます。
キャンペーンよりもお得な価格で注文できるため、マッスルデリが気になっている方はぜひ当サイトから試してみてください。
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マッスルデリのメニュー
マッスルデリのメニューは「LOW CARB（低糖質）」と「LOW FAT（低脂質）」の2種類あります。
50種類以上のメニューが揃っており、料理のジャンルもさまざまで飽きずに続けやすいのが魅力です。
低糖質ダイエット用プランはLOW CARBから、それ以外のプランではLOW FATメニューから届きます。
くわえてマッスルデリには通常のお弁当とは別に、プロテインコーヒーやプロテインアイスなどの嗜好品もあるのが特徴です。ダイエットやボディメイク中でも、甘いものを罪悪感なく楽しめます。
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- マッスルデリは初回1食589円～注文できる
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マッスルデリの料金プランは、ダイエット・体づくりの目的にあわせた4種類です。
それぞれのプランでタンパク質・脂質・炭水化物の基準が決まっており、ダイエットや体づくりに欠かせない食事管理の手間を減らせます。
男性ダイエット用・女性ダイエット用の5食分が、当サイトから申し込むと50%オフでお試しできます。
日々の食事管理を面倒に感じている人、楽にダイエット・ボディメイクしたい人は、ぜひマッスルデリを試してみてください。
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